Искушения будут всегда. Какая бы не была зависимость от кого угодно и чего угодно. Всегда захочется убежать в алкоголь, компьютерную зависимость, игровую, испытать миг счастья опять же в алкоголе, наркотиках, играх, отношениях, еде. Везде дома, на улице, в гостях, на работе, отдыхе будите встречаться с элементами зависимости. Кто-то даже будет толкать к зависимостям, что так, мол, лучше и проще. Если эти бесконтрольные механизмы включились, то и работают также бесконтрольно. Как устройство, которое начинает само включаться и выключаться, набирать скорость и сбрасывать.
Только после прекращения получения «дозы» прежних ощущений начинает ощущаться нехватка прошлых ощущений, в подавляющих случаях это похожий эффект у всех. Происходит минимум две версии событий. Одна из них носит активный и возбудительный характер, а другой больше носящий депрессивный характер (о нем писал здесь).
Опишу первую версию активности:
- Вы ощущаете радость избавления от зависимости, но постепенно можете начать фантазировать о будущем, причем все это будет происходить на автомате, но «почва будет подогреваться».
- Постепенно фантазий станет больше и больше, а вместе с этим возрастут всевозможные нагрузки на себя, включая физические, психологические. Но все будет продолжаться казаться, что так и должно быть и все под контролем. Но уровень возбуждения будет только возрастать. Возможно, увеличится трата денег и сил на что-то совсем странное и необычное.
- Постепенно происходит вхождение в трансовое состояние и потеря контроля над своими действиями, как бы обрывается часть логического мышления.
- Происходит сам срыв в зависимость, уже находясь в специфическом трансе.
Человек страдающий зависимостью может вовсе не обращаться за помощью т.к. не чувствует каких-то проблем, да и при высоком уровне погружения в зависимость находиться в зависимости для него нормально, а иногда жизненно необходимо – человек ищет причину почему зависимость ему помогает и сообщает об этом очень убедительно.
Если есть четкая цель бросить зависимость нужно себя обучать этому. Вспомните первый класс, когда ваш статус изменился и теперь в первом классе ещё нужно подчиняться порядку и выполнять какие-то требования. Нужно ещё соблюдать порядок не разговаривать, когда не спрашивают, сидеть смирно, слушать. Так и тут нужно обучаться новому поведению через силу.
Если понравилась публикация - ставьте лайки, подписывайтесь. Спасибо