В такую сырую и теплую зимнюю погоду вирусы распространяются очень быстро, — рассказывает семейный врач Центра первичной медико-санитарной помощи № 1 Святошинского района Киева Сергей Елшанский. — Их много, они мутируют, и человек, только оправившись от болезни, может легко подхватить новый вирус. Особенно часто заболевают дети. Им достаточно сходить один раз в развлекательный центр, и спустя день-два снова могут появиться насморк, кашель, заболеть горло. Так что лучше по возможности не водить ребенка в супермаркеты, на представления, если он еще не совсем окреп. То же касается и взрослых людей. Они торопятся как можно быстрее выйти на работу, снимая симптомы простуды с помощью специальных препаратов. Но если не лечить ОРВИ как следует, не отлежаться, возможны осложнения. При любой простуде важно побыть дома не меньше пяти дней. Когда погода изменится, будет мороз, заболеваемость снизится, так как вирусы быстро погибают на холоде.
— Какие вирусные заболевания сейчас встречаются чаще всего?
— Их возбудители — ротавирусы, энтеровирусы, аденовирусы, а также вирус Коксаки. Все они начинаются с того, что закладывает нос, болит горло, поражается трахея. Эти вирусы влияют на дыхательную систему. Если человек переносит заболевание на ногах, у него может развиться бронхит, а затем и воспаление легких. А лечить пневмонию уже достаточно сложно. В некоторых запущенных случаях, к сожалению, это заканчивается летальным исходом.
— Как правильно лечиться?
— Лучшее лечение ОРВИ — теплая постель и обильное питье. Рекомендуется пить как подкисленную воду, так и компоты, морсы. При повышенной температуре нужно принимать жаропонижающие средства. Если беспокоит боль в горле, полезны полоскания фурацилином, отваром ромашки, эвкалипта. Рекомендуется рассасывать аптечные леденцы, использовать спреи. При сухом кашле можно применять сиропы на основе плюща, при влажном — те, которые содержат корень алтея. Энтеровирусы поражают не только носоглотку, но и желудочно-кишечный тракт. В таких случаях необходимо принимать «Регидрон» либо другой препарат, предотвращающий обезвоживание, спазмолитики, лекарства, останавливающие диарею. Человеку во время болезни требуется диетическое питание. При кишечных проявлениях это каши на воде, сухари. Если таких проблем нет, будет полезен куриный или индюшиный бульон, сваренный без шкурки. В нем есть вещества, стимулирующие выработку антител. Можно приготовить рыбу на пару. Полезны кисломолочные продукты, фрукты, в том числе цитрусовые. Жирную пищу лучше не употреблять, так как организм будет тратить энергию не на борьбу с болезнью, а на расщепление жиров. При повышенной температуре не подходит молоко. А вот при кашле без температуры оно полезно. В теплое молоко можно добавить мед и масло какао.
— Сколько дней после инфицирования человек заразен?
— Все время, пока чихает и кашляет. Но если он болеет уже неделю, а симптомы не проходят, состояние ухудшается, значит, присоединилась бактериальная инфекция. В этот период человек уже менее опасен для окружающих.
— Некоторые специалисты считают, что, например, при гриппе нужно принимать антибиотики с первого дня болезни, чтобы не развились осложнения. Так ли это?
— Антибиотики на вирусы не действуют, поэтому в первые дни болезни они будут неэффективны. А вот на третий-пятый день их нужно подключать, если состояние заболевшего не улучшается, трудно сбивается температура, усиливается кашель, появляются вязкие зеленоватые выделения из носа. Кстати, случаи гриппа уже встречаются. Его симптомы: высокая температура тела (до 39 градусов и даже выше), ломота в мышцах, боль в глазах.
— Помогают ли защититься от ОРВИ и гриппа оксолиновая мазь и маска?
— Да, но не стопроцентно. Вместо оксолиновой мази можно использовать и обычное растительное масло. Жирная основа создает трудности для проникновения вирусов в организм. Считаю, что маску должен носить заболевший человек, а не здоровый. Важно знать, что маски нужно менять каждые три часа. Бумажные следует выбрасывать, а марлевые (состоящие из пяти слоев) стирать и гладить утюгом.
— Стоит ли принимать для профилактики противовирусные препараты?
— Думаю, что нет. Многие из них действуют на определенный вирус. Если во время болезни сдать специальные анализы, то можно будет узнать, какой препарат окажется эффективным. А наугад их принимать не стоит. Для профилактики больше подойдут настойки эхинацеи и элеутерококка, чай с лимоном, имбирем, а также продукты и напитки, содержащие витамин С.
Чтобы защититься от гриппа, многие делают прививку. Но вирус очень быстро мутирует, а вакцина готовится заранее. Поэтому решать, делать прививку или нет, нужно пациентам.