Как ваш дом влияет на ваш мозг, здоровье и долголетие?
Интерьер и декор - это больше, чем создание красивой обстановки. Выбирая формы, цвета и звуки, которые вас окружают, вы влияете на людей, живущих в вашем доме. Вы можете заставить их чувствовать себя более безопасными, защищенными и расслабленными. Или вы можете стимулировать их умы, чтобы полностью раскрыть их творческий и интеллектуальный потенциал.
1. ПРОСТРАНСТВО МЕНЯЕТ ВАШ РАЗУМ
Теперь мы знаем, например, что окружение себя объектами и образами, которые имеют эмоциональное значение - потому что они напоминают нам о хороших временах или вдохновляют нас - увеличивают чувство благополучия. Это связано с тем, что окружающая среда влияет на тип мыслей и выработку гормонов и нейротрансмиттеров. Вывод заключается в том, что в результате тесного диалога между мозгом и вашим домом, он может сделать вас лучше во многих отношениях.
2. «БОГАТАЯ» СРЕДА СОЗДАЕТ БОЛЬШЕ НЕЙРОНОВ
Исследования показали, что среда, богатая стимулами, способствует образованию новых нейронных связей. Если вы украшаете рисунками, фотографиями или фразами, вы вводите элементы, которые поддерживают ваш мозг быстрым и молодым. Обновление интерьера является очень стимулирующим фактором. Старайтесь менять мебель или добавлять новые аксессуары (подушки, простыни) каждый сезон.
3. ВЫСОТА ПОТОЛКА ВЛИЯЕТ НА ВОСПРИЯТИЕ ДОМА
Открытие нейроархитектуры состоит в том, что размеры комнат обуславливают реакцию мозга. Высокий потолок, который создает ощущение простора, заставляет воображение «летать», способствует творчеству. Более низкий потолок обеспечивает ощущение большей защиты, способствует внутренней работе и дает спокойствие. Так, что стоит учесть это при проектировании назначения разных комнат.
4. ГОСТЕПРИИМНЫЙ ДОМ ДАРИТ ДОЛГОЛЕТИЕ
Откройте свой дом, принимайте друзей и общайтесь с домочадцами. Наука показывает, что социальные стимулы способствуют выработке клеток в области мозга гиппокампа, связанных с формированием новых воспоминаний. Кроме того, это также связано с большим здоровьем и долголетием.
5. БОЛЬШЕ ПРИРОДЫ, МЕНЬШЕ СТРЕССА
Введение в дом природных элементов, таких как растения и цветы, приносит благополучие. Показано, что это уменьшает стресс, способствует концентрации, продуктивности и обучению. Это даже минимизирует время выздоровления в случае болезни. Близость растительности - лучший секрет поддержания здоровья и баланса.
6. ПОРЯДОК В ДОМЕ РАВЕН УПОРЯДОЧЕННЫМ МЫСЛЯМ
Когда вещи накапливаются, создаются препятствия для ума. Вы чувствуете растерянность. С другой стороны, если вы будете держать пространство с многими вещами в чистоте и порядке, то это в восприятии будет похоже похоже на ваши мысли разложенные по полочкам. Гармоничная и приятная обстановка способствует выработке гормонов расслабления и хорошего самочувствия, таких как серотонин или окситоцин.
7. ОРГАНИЧЕСКИЕ ФОРМЫ ДАЮТ ВАМ ДУШЕВНОЕ СПОКОЙСТВИЕ
Острые края и углы в колоннах, стенах или мебели воспринимаются мозгом как агрессивный элемент. Исследования подтверждают это: резонанс показывают, как при столкновении с острыми или заостренными краями активизируется область миндалин, связанная с предупреждением об опасности. Вместо этого изогнутые и округлые формы успокаивают мозг.
Ещё в 2003 году в Сан-Диего (США) была создана Академия нейробиологии в архитектуре (ANFA), был достигнут большой прогресс в понимании того, как среда способна моделировать мозг.
Сесилия Римольди - архитектор из ANFA говорит так: «Нейроархитектура показывает, что простое окно действует как «психологический выход» и обеспечивает комфорт.
Этот терапевтический эффект возрастает, если у вас также есть вид на природный ландшафт: деревья, сад или парк. Даже картины или постеры с пейзажами дают тот же эффект».