Сон — неотъемлемая часть нашей жизни, на него мы тратим около одной трети своего времени. Однако так ли необходимо спать каждый день?
Ученые считают, что человек должен пребывать в царстве Морфея от 6 до 8 часов в сутки. Это позволит слаженно функционировать внутренним органам и обеспечит привычную скорость реакции. Наверное, вы замечали, что недосып сказывается на самочувствии и внешнем виде, а также влияет на настроение в целом.
Ели сутки без сна вполне реальны, то может и вовсе не спать? Давайте проведем эксперимент и заставим бодрствовать 7 дней некоего воображаемого Колю.
Первые сутки
Николай немного утомился, но выглядит неплохо, держится молодцом и старается не моргать слишком часто на рабочем месте. Дело в том, что сейчас его биологические часы, за которые ответственны 20 тысяч нейронов в гипоталамусе, немного сбились. Но он об этом, конечно, не догадывается. Еще и планерку пропустил мимо ушей. При отсутствии сна рассеянность внимания — обыкновенное дело.
Еще у Николая повысился аппетит и сексуальное влечение. В целом, это даже неплохо.
Вторые сутки
Наш экспериментатор уже не очень твердо стоит на ногах, а дверные косяки не дают прохода и задевают его ни в чем неповинные плечи. После двух бессонных ночей отсутствие координации движения — нормальное явление. Колю тянет на жирное и соленое из-за выработки лептина. Пищеварительная система дает сбой и начинает сохранять жиры, зато хоть на женщин не тянет.
Третьи сутки
Коля не хочет спать, а даже если захочет, то вряд ли сможет. Он уже потерял счет времени и не помнит сегодняшнее число. Кажется, что прошло много месяцев с тех пор, как он бодрствует. Работник из него так себе в связи с нарушением деятельности лобной доли мозга. Также у нашего подопечного явные проблемы с памятью. И с руководством. Ни о чем кроме дергающегося глаза Николай думать не может. Коллеги ему сказали, что нервный тик — один из симптомов отсутствия сна.
Четвертые сутки
Сегодня Коля видел, как ходят деревья, летают люди и разговаривают собаки. Мужчина удивлен, а ученые нет, потому что на четвертые бессонные сутки появление галлюцинаций вполне оправдано. Колю все злит, но на это уходит слишком много сил, как и на сражение с драконами.
Пятые сутки
Вряд ли Николай сможет сегодня самостоятельно добраться до работы. Основные участки мозга работают слишком медленно. Настолько медленно, что наш сомнамбула часами смотрит в одну точку. Решение даже простейших задач дается очень сложно, а речь становится несвязной. Да и с кем тут разговаривать, помимо драконов.
Шестые сутки
Коля уже не похож на себя даже внешне, вид его плачевен. К беседам с видимыми только ему друзьями он привык. Нашел у себя некоторые недуги, к примеру, болезнь Альцгеймера. Хотя Коля и не может выговорить такое длинное слово, но симптоматика очень похожа.
Седьмые сутки
Сердце дает серьезный сбой, а нейроны мозга слабо активны. Иммунитет у Коли на нуле, он подхватил какой-то вирус, а еще у него болит печень. Поэтому, минуя джунгли, рыцарей и пресловутых драконов, ему необходимо добраться до аптеки. Но вряд ли Николаю удастся побороть тремор в конечностях, и дойти до входной двери, поэтому давайте уже отпустим его спать.
Если Николай — персонаж выдуманный, то Рэнди Гарднер, который вошел в Книгу рекордов Гиннеса как самый бессонный человек, вполне реален. Будучи студентом, он провел без сна 254 часа и 30 минут, что равняется 11 суткам. Что только не сделаешь ради славы!
#сон #интересный факт #бессонница #что если #галлюцинации