Здравствуйте, сегодня я рассажу вам что стоит делать, чтобы ваше время истекло намного позже и раскрою ещё некоторые секреты.
ПЕРВАЯ СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНАЯ ОШИБКА у мужчин - это неумение работать головой.
Иными словами, когда мужчина не знает как правильно относиться к переменным условиям окружающей среды, в его жизни часто появляется эмоциональный стресс.
Стресс - это повышенная активность мозга, во время которой генерируются свободные радикалы и увеличивается вязкость крови.
Если запустить стрессовую реакцию, сердце обеспечить ее на метаболическом уровне, конечно сможет, но важно вовремя остановиться, иначе чрезмерная вязкость крови может стать запредельной для возможности вашего сердца (возможности которого чаще всего мужчина не знает, потому что в возрасте 30-40 лет он редко думает о своем здоровье и редко ходит на обследование, если вообще ходит). Острая сердечная недостаточность возникает легко, вы наверняка знаете такие примеры, когда мужчины умирают от неё даже в 30 лет.
Помните одно старое правило как жить лучше и дольше.
"Не берите дурного в голову и тяжёлого в руки"
Важно правильно использовать возможности своего организма в зависимости от возможностей сердечно-сосудистой системы.
ЭТО И ЕСТЬ 2 СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНАЯ ОШИБКА
Частота инфарктов в диапазоне от 20 до 50 лет увеличивается всего-навсего в сто раз и чтобы не попасть в эту статистику, если вы хотите вести более активный образ жизни, то вам в первую очередь нужно идти не к фитнес-тренеру, а к врачу системщику или врачу-кардиологу, чтобы понять реальные возможности своего организма, которые вы можете использовать для своего здоровья, без риска для вашей жизни.
НА ТРЕТЬЕ МЕСТО по среди причин, смертельно опасных ошибок, которые могут совершать мужчины в возрасте 30-40 лет, я бы добавил игнорирование режима питания.
Для того чтобы лучше работала сердечно-сосудистая система, не важно, есть у человека кардиологические заболевания либо нету, режим питания прописан минимум 7, а лучше 8 раз в день, то есть, прием пищи небольшими порциями, но часто. В этом случае, создаются наиболее комфортные условия для работы сердечно-сосудистой системы.
Если молодой мужчина считает, что ему это не нужно и здоровье дано раз и навсегда и будет оно у него вечно и кушает он один-два раза в день, то он попадает в другую статистику.
Более 100 лет назад, инфаркты называли ресторанной болезнью, по причине того, что в ресторан люди ходят не только пообщаться, но и больше съесть, больше выпить, а дальше включается счетчик, с какой попытки это проблема сработает, иными словами, сердечно-сосудистая система с возрастом имеет тенденцию терять свою мощность и запас прочности, но аппетит остается как правило хорошим и вот здесь на несоответствие возникает проблема, и то что она есть, подтверждает известная статистика, самый опасный день в году, со смертностью выше чем в любой другой день на 40 процентов - это день вашего рождения.
Если вы не можете отказать и кушаете, употребляете напитки с теми кто пришел раньше, во время и с теми кто опоздал, вы создаете пищевой стресс для своего организма и в первую очередь для сердечно-сосудистой системы и насколько она устойчива в этом случае, показывает просто время.
То что вы сегодня живы - это здорово, но если вы этой информацией будете дальше пользоваться, вы будете жить намного лучше и дольше.
НА ЧЕТВЁРТОЕ МЕСТО я бы отнёс стресс термический, не важно любитель вы посещать баню, сауну, либо вы занимаетесь оздоровлением, занимаясь "моржеванием", плаваете в проруби, неважно что.
Любые чрезмерные нагрузки, неважно со знаком плюс термическая обработка кожи или со знаком минус, может привести к одному и тому же плачевному результату.
Я знаю о чем говорю, я регулярно принимают экзамены у людей которые хотят получить "диплом банщика", иными словами, сертификат что они все знают о том, как правильно парить человека в бане для того, чтобы он получил здоровье. Банщик это дирижер, который должен управлять потоками крови в организме и правильно дать человеку процедуру, чтобы человек вышел не просто живым, но еще и оздоровившимся - это искусство (вряд ли вы сядете в автомобиль если у водителя нет водительских прав, никогда их не было, он не умеет водить автомобиль и вы понимаете чем может закончится поездка, примерно тоже может произойти и с банщиком).
5 СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНАЯ ОШИБКА которую часто допускают мужчины в возрасте старше тридцати, сорока лет, я бы сказал отсутствие информации по особенностям индивидуального образа жизни, лично для вас, попытка найти и применить панацею, которая сегодня часто заканчиваются утратой части здоровья, а иногда и жизни. Если вы обратитесь к статистике, то на планете регулярно умирают и миллиардеры и миллионеры, иными словами, панацею они пока не нашли, иначе давно купили бы её и жили вечно.