Я в свои "за 50" летом весила 60 кг, после поездки в Крым и активного плавания и лазания по горам вернулась с весом 58 кг.
Думала так и поддерживать этот вес, в нем мне комфортно, хотя несколько лет назад норма была 55 кг.
Но годы берут свое...
После новогодних праздников встав на весы обомлела-68 кг! я и до НГ подозревала, что что то не так с телом стало, раздулось, как пузырь...
А все потому ,что в сентябре напала на меня депрессия и апатия, спортом не занималась, в бассейн не ходила, пожирала вкуснющие печенюшки с маком и валялась перед телеком...и вот он- итог...но такого веса у меня НИКОГДА не было, и форм таких не было, и честно-противно в зеркало смотреть на такое тело!
Срочно записалась к диетологу-в ВК нашла. Она составила мне подробный рацион питания, что есть, когда и сколько. Пока прошла только первая неделя и это жесть-есть хочется постоянно, а уж под вечер, снимая стресс после работы так и тянет на вкусняшки...но бью себя по рукам и пока держусь...
Собралась идти в тренажерку, купила абонемент на 3 месяца в конце декабря-а там новая напасть, сменился владелец клуба и теперь вместо 3 мес я могу только 1,5 мес проходить. Нечестно...
