Многие женщины,да и мужчины недовольны своей фигурой,а особенно лишнего животика....
На самом деле убрать его не так уж и сложно,для этого необязательно занематся физическими упражнениями и выматыватся на нет, чтобы добиться лучшего эффекта....
Сегодня я вам расскажу всего лишь 7 пунктов которых просто нужно придерживаться и вы увидите разницу... Результат не заставит вас долго ждать. Это я вам обещаю.
1. Выпекайте на тощак 100гр лимонного сока,он поможет устранить лишний жир живота.
2. Уберите с вашего рациона питания сахар,это самый вредный продукт.
3. Пей много воды,норма 2-3л в день. Но можно и больше ничего страшного.
4. Ешьте чеснок. Отличным средством избавления от лишнего веса является сок лимона с чесноком,да это не вкусно,но очень полезно.
5. Станьте веритарианцем(но это уже по желанию),если вы не можете отказаться от мяса,то употребляйте мясо,руб на пару. Это поможет снизить вред пищи.
6. Употребляйте побольше фруктов и овощей. Это помогает наполнить организм витаминами,да и всегда можно уталить голод.
7. Готовьте пищу со специями. Желательно поострее,но это тоже на любителя,поэтому можно просто добавлять не острые специи.
