Сейчас о пользе воды не пишет только ленивый, но я хочу подать эту информацию так, как вижу ее я, на бытовом уровне.
Итак, начнем. Наш организм состоит из 12 систем (пищеварительная система, сердечно- сосудистая, дыхательная и т.д.). Системы состоят из органов (сердце, почки и прочие). Органы состоят из тканей, а ткани состоят из клеток.
Наши клетки похожи на аквариум, в котором плавает золотая рыбка – ядро клетки. И вот эта золотая рыбка живет в этом аквариуме, плавает, резвиться. Но чтобы плавать и резвиться, рыбке нужна энергия, которую она получает из корма, который поступает в этот аквариум. Вот она порезвилась, переработала этот корм, истратила энергию, а продукты жизнедеятельности ей больше некуда деть, как в тот же аквариум. И так изо дня в день. Владельцы аквариумов знают, что если не менять воду в аквариуме, то вода закиснет, загниет и рыбка погибнет.
То же самое и с человеком, если его клетки будут постепенно загрязняться и не очищаться, то организм будет закисляться, начнутся болезни, все больше и больше болезней и все идет к летальному исходу. И что же делать человеку, как поменять воду в каждом этом аквариуме, в каждой своей клеточке? А выход прост, нужно промывать свои клеточки водой.
Многие знают, что пить воду полезно, но мало кто это делает. У людей всегда есть отмазки: и не могу, и не хочу, и организм не принимает. А дело тут вот в чем: кажется, что тут сложного – пить воду? Но здесь есть свои правила:
- Норма воды – 30 мл / кг веса.
- Пить нужно очищенную воду хорошего качества.
- Вода должна быть теплой, желательно 37 градусов. 37-38 градусов температура внутренних сред человеческого организма. Если пить холодную или очень горячую воду, то организм не может ее усвоить, пока не приведет ее к 37 градусам, на это тратиться энергия и время.
- Пить свою норму не сразу «с места в карьер», а постепенно приучая организм, добавляя к привычному для вас количеству жидкости по стакану в день, прислушиваясь к реакции организма. Если нужно, останавливаться, дать организму адаптироваться.
- Пить нужно не сразу стаканами, а как растения с капельным поливом – делать несколько глотков и делать перерыв. Пройдет несколько минут - еще несколько глотков, так постепенно выходим на норму.
Так постепенно весь организм настроиться, мочевой пузырь тоже адаптируется, и вы не будете слишком часто ходить в туалет. Постепенно, день за днем ваши клеточки сначала промоются от грязи, а затем это «встанет на поток», отходы жизнедеятельности будут выноситься водой из клетки регулярно, организм начнет очищаться, здоровье восстанавливаться. Совсем немного времени и терпения и ваш организм скажет вам спасибо и даст вам новые силы для осуществления ваших желаний.
Если статья была вам полезна, подписывайтесь на канал.
В предыдущей статье я писала о том, как приучить котенка к лотку.