Все хотят иметь упругую и гладкую кожу, но далеко не каждая девушка знает правила по уходу за телом, предлагаю рассмотреть способы борьбы с целлюлитом.
Что стоит делать, чтобы улучшить состояние кожи?
✅Самый важный шаг-это наладить питание. Оно должно быть сбалансированным и чистым, убираем булочки, шоколадки и прочие гадости.
✅Не стоит забывать про воду, нужно обязательно соблюдать водный баланс. Советую носить всегда с собой бутылочку воды, тогда выработается привычка пить в течение дня.
✅К правильному питанию добавляем физическую активность. Силовые тренировки+кардио, помогут добиться результата гораздо быстрее.
✅Выполняем косметические процедуры:
2-3 раза в неделю хорошенько скрабируем кожу и делаем вакуумный массаж, либо массаж жёсткой щеткой.
Чего стоит избегать?
❌Алкоголь, сладкое, газировки
❌Малоподвижный образ жизни
❌Курение
❌Стресс/недосып
❌Тесная одежда
При соблюдении этих простых пунктов, мы получим красивое и Здоровое тело уже в ближайшее время🙏🏼