Главной причиной скучной жизни является сонливость и вялость.После хорошего отдыха вы все равно вялы?А кружка кофе бодрит вас только на пол часа? Эту проблему нужно исправить!
Прочитав эту статью вы будете жить полной грудью и добьётесь высочайших успехов.
Главной причиной сонливости является:
1. Храп и апноэ
2. Переутомление
3. Режим сна
4. Различные заболевания
Избавляемся от вялости
Первом делом нужно сходить врачу.Если сонливость идет от болезни,нужно срочно решить проблему.
- Режим сна
- Выберите себе определенный режим сна и придерживайтесь её.Гловное спать не менее 8часов.
- Несидите в четырёх стенах гуляйте побольше дышите воздухом.И всё будет отлично.
- Уберите негатив в жизни и чаще улыбайтесь.
- Утром сделайте зарядку или выпейте кружку кофе.
Эти простые советы помогут вам избавиться от вялости.