Время подло пролетело, и уже меркнут в памяти времена 20ти, 30ти-летия… и вот тебе уже 45. После 45 идет анализ пройденного времени, появляется чувство удовлетворенности жизнью или душевногрязущие терзания по упущенным возможностям. Жизнь потихоньку идет на спад. Есть чувство покорения вершины, и познав все красоты, а может и ужасающие виды, ты эмоционально готовишься к спуску. Большая половина цветущей жизни ушла, и это необходимо признать, впереди постепенное увядание.
Это весьма сложный момент — понять и принять свою зрелость и продолжать жить счастливой и наполненной жизнью, если она такова. Т.к. в этом возрасте может наступить много переломных моментов: резкое физическое старение, неспособность, в силу возраста, подстроиться под новые тенденции бизнеса или стремительные перемены в других сферах, повзрослевшие и вылетевшие из родового гнезда дети, уход жены/мужа, предвзятое отношение более молодого поколения….И именно в это, как тебе кажется, время стагнации, ты должен изменять себя, преодолевать, учиться новому, а в силу физиологических и психологических аспектов данного возраста это ой как не просто сделать. Поэтому именно в 45 лет люди ломаются, и либо теряют смысл жизни, либо наоборот становятся на путь покорения новых достижений.
Выполнение минимальных требований позволит замедлить твой резкий «спуск вниз с горы цветения»
1) Будь с телом за одно! Пересмотри своё отношение к здоровью, возможно уже поздно, но всё же поход к врачу, ежегодное обследование позволит выявить и предупредить нежелательные последствия. Правильно питаться – это не сложно и не дорого, если подойти к этому со всей ответственностью. Физ.нагрузка должна стать обязательным элементом жизни, и это не обязательно утомительные походы в спорт зал, а элементарные прогулки с внуками или любимым питомцем, своими друзьями, элементарные приседы и наклоны от 5 до 10 раз, которые можно делать перед телевизором. Главное каждый день, что-то делать для того, чтобы тело помнило, что ты живой)
2) Создай своё окружение! Курс на счастливую жизнь после 45 подразумевает пересмотреть своё окружение и определить для себя, кто все эти люди. Друзья? Знакомые? Приятели? Что у вас с ними общего? Чем наполняет вас это общение? Помни, что в этом возрасте получать умения и новые навыки проще, если у тебя есть соратник с такими же интересами. Выбери себе друга, который станет тебе примером.
3) Попробуй себя в творчестве! Любое проявление фантазии активно заставляет твой заржавевший мозг начать думать. Даже сам факт того, что ты начнешь думать о том, в каком виде творчества себя проявить, что для старта надо выполнить, какие результаты планируются, самым неожиданным образом могут вывести тебя к решению проблемы совершенно не связанной с творчеством или как минимум перестроят твои мысли на позитивный лад.
4) Стань красивее, чем ты есть сейчас! Проявление внимания к своей внешности невероятным образом изменит твоё отношение к текущей ситуации в жизни и однозначно изменит отношение окружающих тебя людей. Наше настроение зависит от доброго утра, так почему бы не сделать это утро добрым, подойдя к зеркалу, и увидев в нем себя красивого, ухоженного, аккуратно одетого. Да и поход в магазин за новым костюмом, галстуком или косметикой значительно улучит качество жизни, но уменьшит кошелек) В этом случае надо помнить, что большая часть жизни прошла, и если не сейчас, то когда?
5) Стремись к повышению дохода! Стремление к достижению чего-то большего обязательно должно свербить внутри и не давать покоя. Если сейчас ты финансово состоятелен, это не повод оставаться в покое. Есть большая уверенность, что вокруг тебя люди, которым можно помочь или купить подарок подороже, да и исполнение твоих сумбурных и странных, желаний, связанных с финансами, должно быть осуществимо. Много денег не бывает. Именно стремление больше заработать сподвигнет тебя больше двигаться, общаться, заводить новые знакомства, думать, повышать свою квалификацию, а это свою очередь максимально снизит твоё старение и переход в меланхоличное состояние. Конечно есть тенденция, что зрелого человека тяжело рассматривают на интересные должности, но даже если ты сейчас на позиции вахтерши – стань реальной «сторожилой дома», без которой не решится ни один вопрос, пополни свои знания о законодательстве, жкх, физиологии собаки и скорости таяния снега под воздействием реагентов. Поверьте такой подход в итоге приведет к положительному результату.