Вот и наступил долгожданный новый 2020 год, выпил свой бокал шампанского с пеплом от желания.
И ждёшь? Ждешь когда прилетит волшебник в голубом вертолете. Тем временем жизнь мчит мимо тебя, всё смотришь, выпиваешь и ждешь.
Список своих желаний написали и не забыли, а теперь поставим из этого цель.
Вот я например хочу похудеть к лету на 15 кг. Кстати январь самое время для этого. 15 кг делим на 6 месяцев и получаем 2,5 кг в месяц или 625 гр в неделю вполне реальные цифры и составляем список дел, которые необходимо делать.
Каждый день: вести дневник питания, пить 2 л воды, отслеживать эмоции, больше физической активности.
Главное не стать святым за первую неделю, а потом бросит всё.
Важно постоянство и систематические шаги. Заменить счастье из еды на нормальное счастье. Счастье это не только есть?
Ребенка же не учат писать книги в первом классе,а потихоньку маленькими шагами от простого к сложному - от кружочков и палочек к словам.
Берем так каждую свою мечту и делим её на части, и вполне реальные цели.
Все твердят что мне нужно писать, истории которые случаются со мной в жизни люди заслушиваются сильнее книжек. Мои тексты станут тем выплеском эмоций и интересных историй.
Счастье есть? Счастье есть это гармония с собой, когда ты принимаешь себя полностью и не ждешь волшебства, а сам создаешь его каждый день. Пусть маленькими шагами, но движешься к своей цели.
Новый год настал и как ты его проведешь зависит только от тебя. Что ты сделал сегодня?
