Однажды у меня на консультации была женщина. Депрессия, неверие в себя. Несчастное замужество. Муж ей изменял, обманывал и даже бил. В девичестве у нее было много ухажеров, но выбор пал именно на этого. В сессии выяснилась причина выбора, которую она не осознавала. Муж похож на ее папу, которого она очень любила.
Человек схож с ребенком, который играет и из кубиков строит дом. Дом – это наша жизнь. Кубики – те шаблоны, которые есть в нашем сознании.
Как ни прискорбно осознавать, но мы не хозяева своей жизни. Нами руководят стереотипы, впитанные с молоком матери и намертво впечатанные в нас социумом.
Если вдуматься, мое Я, мое восприятие мира – это набор штампов, набор кубиков.
Вот Я маленький хочу игрушку. Мне говорят «Нельзя!». Кубик – «Я не могу себе позволить то, что хочу».
Вот Я добился успеха в каком-то деле. Кубик – «Я могу! Я молодец».
Вот кто-то меня обидел. Кубик – «Не всем можно доверять».
Вот кубик под названием «Мама» - тепло, любовь и забота.
Вот кубик под названием «Папа» - сила, строгость, справедливость, защита, безопасность.
Все кто хоть как-то похож на них – хорошие и всегда будут меня любить.
Вот кубик «Вовка из соседнего двора» - он плохой, меня постоянно задирает и с ним надо быть осторожным. Все кто похож хоть чем-то на «Вовку» плохие.
Вот кубик «Я должен соответствовать мнению обо мне». Вот кубик «Я не достоин». Вот кубик «Должен!». Кругом кубики, кубики, кубики. Из них мы строим свою жизнь.
Мы даже не задумываемся, что мыслим стереотипами. Действуем исходя из шаблонов, а не из ситуации. Нам так проще. Наш мозг так устроен.
Однажды возникший шаблон работает почти всю жизнь и только сознательно направленное на него внимание может показать всю его абсурдность. Когда-то он способствовал благоприятному исходу ситуации, но жизнь не идет по шаблону.
Простое направление внимания и осознание своего «кубика» может кардинально изменить ситуацию.
Кубики имеют одно замечательное свойство. Они при внимательном рассмотрении тают и высвобождают энергию, в них заключенную. Блокировка превращается в ресурс. Ресурс вырастает в осознанность. Осознанность возвращает нам себя.