От чего зависит 90% нашего здоровья?
Большенство из нас не получает достаточное колличество физической работы, поэтому мы страдаем, у нас плохое здоровье.
"Здоровье -это свойство жизни."
Садхгуру
Тренируйте свое тело! Чем больше вы будите его использовать, тем лучше оно будет.
Некоторые люди работают слишком много и поэтому у них плохое здоровье. Многие не уделяют достаточное колличество времени на физические упражнения и у них плохое здоровье. В наше время тело почти не используется. Сейчас 80% здоровья в целом зависит от твоей физической активности .
История Садхгуру..
"Несколько лет назад, когда нас было еще не так много, я повел всех в поход. За 6 недель до этого пропал военный вертолет, вылетевший из Мангалора. Все говорили будто на его борту были важные документы . Еще на борту этого вертолета были 3 старших офицера и пилот. Военные не смогли найти этот вертолет за 6 недель поиска, он разбился в джунглях. Там стал лагерем целый армейский батальон. Военные прочесывали джунгли, чтобы найти этот вертолет и спасти то, что от него осталось. Мы подошли к этому лагерю, у нас были проблемы с приго овлением еды, потому что шел проливной дождь, а мы шли целый день. Мы решили зайти в армейский лагерь, потому что от туда вкусно пахло едой. Настоящую цену еде можешь узнать только когда используешь тело таким образом. Если вы прошли за день 20-30км и ничего не ели, то к концу дня вы начинаете ценить пищу по-настоящему.Один из сержантов посмотрел на нас и спросил:"Какова цель вашего похода?". Мы ответили:"Мы идем просто так, нам нравится пешие походы". Он не мог в это поверить :"Просто так? мы здесь уже 6 недель и просто ждем не дождемся , когда это весь кошмар закончится. Каждый день нам приходится проходить по 20-30км в поисках этого вертолета, который мы никак не можем найти, а вы ходите просто ради удовольствия!? ". "
Солдат был удивлен. Он просто не понимал, что вся та физическая нагрузка, которую ему давала армия, поддерживала его здоровье.
Если бы каждый из нас физически использовал свое тело в нужном количестве, тогда 80% заболеваний на нашей планете просто бы исчезло. Еще 10% относятся к еде. Правильное питание положительно влияет на сон, твою продуктивность и на весь организм в целом.
В наше время так много людей болеют. Это все потому что мы или плохо питаемся или питаемся очень хорошо, но не пользуемся телом в должной мере. Работайте над своим телом и над своими мыслями, физическая работа включает не только нагрузки на тело, но и на мозг.
ЗАДУМАЙСЯ!То что делал 60-тилетний человек 100 лет назад, не делает в наше время 25-тилетний.
Мы не заботимся о здоровье, поэтому в нашем мире все больше значения приобретает медицина, мы стали зависить от нее! Это все значит одно!