У каждой потери веса есть два основных столпа: первый - это диета, второй - физическая активность, спорт, физические упражнения и упражнения. В то время как мы влияем на потребление энергии с помощью диеты, с помощью упражнений мы влияем на расход энергии. Если мы упростим процесс похудения, затраты энергии должны превысить потребление энергии.
Конечно, речь идет не о минимизации потребления пищи, то есть не о еде, а о разумной еде. С другой стороны, это разумное движение и упражнение. Это часто проблема потери веса. Люди не могут найти время для упражнений, они недостаточно мотивированы и не могут противостоять упражнениям. И вот идут звезды и гороскоп. Вы спрашиваете, как?
С помощью гороскопа вы можете выбрать тот вид физической активности, который вам подходит, который подходит вам, чтобы вы могли действительно оставаться с ним. Только в долгосрочной перспективе это может привести к желаемым результатам. Какое упражнение подходит для каждого знака зодиака? Это поможет для быстрой реализации- тык
Овен (21 марта - 20 апреля)
Бараны любят проблемы, они конкурентоспособны и резки. Например, им подойдут активные упражнения Jilian Michaels, которые направлены на общее укрепление тела.
Упражнения и виды спорта, подходящие для баранов: Джилиан Майклс, аэробика, лыжи, беговые лыжи, спиннинг, езда на велосипеде
Телец (21. 4. - 21. 5.)
Терпеливый бык сидит, тренировка в воздухе. Их естественные амбиции смогут лучше всего показать себя на тренировках на ринге.
Упражнения и спортивные занятия для быков: круговые тренировки, броски мяча, серфинг, адреналиновый туризм
Близнецы (22. 5. - 21. 6.)
Близнецы подойдут для концентрации и работы с дыханием. Это позволит им разнообразить свои иногда разбросанные дни.
Физические упражнения и спорт, подходящие для Близнецов: йога, пилатес, дыхательные техники, гольф, бег трусцой, настольный теннис, теннис, бейсбол
Рак (22 июня - 22 июля)
Чувствительные раки подойдут для упражнений в воде, не случайно отнесенных к водной стихии.
Занятия спортом и занятия спортом, подходящие для лечения рака: плавание, аквааэробика, йога, тай-чи, походы
Лев (23. 7. - 22. 8.)
Львы - социальные существа, которые ценят забавное движение. Это идеально подходит для львов Zumba.
Физические упражнения и занятия спортом для львов: зумба, танцы, гандбол, фехтование, гребля
Дева (23. 8. - 22. 9.)
Сильные девы оценят более спокойное упражнение. Это может быть балет или новое упражнение, основанное на элементах балета.
Упражнения и спорт подходят для кукол: балет, барре, виброплита, катание на лошадях, теннис
Весы (23. 9. - 23. 10.)
Гармония и равновесие типичны для весов, поэтому у них будут свои позиции йоги и равновесия.
Упражнения и виды спорта, подходящие для отягощений: йога, круговые тренировки, кардио упражнения, балет, штанга, каноэ
Скорпион (24 октября - 22 ноября)
Скорпион - страстный знак, который скрывает много энергии. Однако для этого необходимо определить конкретную цель, предпочтительно крупную. С перспективой марафона он способен мотивировать, например, бегать.
Упражнения и спортивные состязания для скорпионов: бег, бег, боевые искусства, футбол, кикбоксинг, триатлон
Стрелец (23 ноября - 21 декабря)
Если некоторые из признаков являются естественным атлетом, он - стрелок. Стрелки обладают необыкновенным физическим талантом, поэтому среди них есть несколько спортсменов. Стрелками можно заниматься практически любым видом спорта. Например, лазание, которое сочетает в себе силу, выносливость и технику, стоит попробовать.
Физические упражнения и спорт, подходящие для стрелков: почти все, например, скалолазание, скалолазание, стрельба из лука
Козерог (22. 12. - 20. 1.)
Козерог предан дисциплине. Он встретит спортивные состязания, которые требуют максимальных усилий, такие как экстремальные гонки по пересеченной местности.
Упражнения и виды спорта, подходящие для козлов: экстремальный бег, бег на лыжах, бикрам йога
Водолей (21. 1. - 20. 2.)
Водолей предпочтет отдельные виды спорта, но в то же время будет приветствовать его, если сможет проявить себя над другими. Эта характеристика соответствует танцу на пилоне.
Упражнения и виды спорта, подходящие для водолея: танец на пилоне, бег на длинные дистанции, брейк-данс, батуты
Рыба (21. 2. - 20. 3.)
Чувствительная рыба по достоинству оценит упражнения, где они также знакомятся с новыми людьми. Они будут наслаждаться групповыми упражнениями - желательно в воде, потому что они рыбы.
Занятия спортом и занятия спортом для рыб: аквааэробика, водные упражнения, водные виды спорта, тай-чи, растяжка