Всем привет!😉
Я хочу поделиться тем, как я исключила из питания газированную воду, и как отреагировал мой организм.
Несколько лет назад, я взяла за правило, покупать газировку домой. Освежающий напиток, почему не иметь его в холодильнике? Тем более это же всего лишь сладкая водичка-так думала я. Но прошло время, и я плотно на нее подсела. Начало доходить до того, что в течении для я могла выпить 1,5-2 литра этого напитка.
Вот так казалось бы безобидная привычка превратилась в пагубное занятие, от которого, как оказалось не так то просто избавиться. А ведь мало кто знает, какой количество сахара содержат все эти сладкие напитки. Даже забавно, что некоторые бояться добавлять сахар в чай, но при этом спокойно могут выпить стаканчик газ. воды, где сахара зачастую в разы больше.
Как избавиться от газировки?
Итак, осознав, что эта привычка пагубная, и от нее нужно избавиться, я начала действовать. Но как это всегда и бывает, вначале было очень сложно. Организм прямо требовал сахар... Даже обычный ужин был уже не таким, если после него не выпить стакан прохладного напитка.
Но решение нашлось. Им стал самый простой сок. Например я заменила потребность в сладком, обычным морковным или яблочным соком. Я готовила его свежим, прямо у себя дома. И через какое то время, я поняла, что больше не хочу сладкую газ. воду. Мне вполне достаточно выпить сок.
Кстати, про сладкое. Когда я часто пила газировку, многие сладкие продукты, казались не такого вкуса. Ведь, мы порой не замечаем, как привыкаем к очень сладкой газ воде, на фоне которой даже самый сладкий фрукт, будет казаться травой.
После того как я исключила этот напиток, я заметно скинула вес, прошла сонливость, а самое главное постоянное желание употреблять много сладкого.
Итак, я избавилась от пагубной зависимости, и теперь в моем холодильнике больше нет ни одной бутылки с газировкой.
Вам же посоветую, не тратить деньги на газ воду, а лучше купить фруктов и сделать себе сок. Это будет вкуснее и полезнее, чем то что вы купите в магазине.