Основатель Института трансформативной медицины имени Лоуренса Дж. Эллисона в Университете Южной Калифорнии, врач-онколог основателя Apple Стива Джобса Дэвид Агус в интервью официальному сайту мэра Москвы назвал правила жизни, которые позволят людям сохранить здоровье в мегаполисе. Так, он посоветовал больше времени проводить на природе, в лесу или в парке, а также больше двигаться. «Мы фактически живем за счет мышечных сокращений. Поэтому двигаться для здоровья просто необходимо», — подчеркнул он. Также врач посоветовал делать получасовые перерывы, соблюдать режим и устраивать постоянные перекусы. Ранее врач рассказала о самых вредных для сна привычках.
Основатель Института трансформативной медицины имени Лоуренса Дж. Эллисона в Университете Южной Калифорнии, врач-онколог основателя Apple Стива Джобса Дэвид Агус в интервью официальному сайту мэра Москвы назвал правила жизни, которые позволят людям сохранить здоровье в мегаполисе.
Так, он посоветовал больше времени проводить на природе, в лесу или в парке, а также больше двигаться.
«Мы фактически живем за счет мышечных сокращений. Поэтому двигаться для здоровья просто необходимо», — подчеркнул он.
Также врач посоветовал делать получасовые перерывы, соблюдать режим и устраивать постоянные перекусы.
Ранее врач рассказала о самых вредных для сна привычках.