Кто-то из вас чистит зубы уже 30 или 50 лет и вы даже не подозреваете о том, что делаете это неправильно!
Самое оптимальное время для чистки зубов - 2 минуты. Если вы поставите таймер, то многие из вас поймут, что чистят зубы гораздо быстрее.
Чтобы закрепить эффект от чистки зубов пасту нужно смывать ополаскивателем для рта, а не водой.
Крайне не рекомендуется использовать щётку с жесткой щетиной. Ведь главная ее задача - избавиться от застрявшей еды.