Привет,друг. Давай сегодня обсудим такую вещь как усталость . Ну было же со всеми - устал, хочу спать и больше ничего. А ведь даже ,если целый день проспишь , все равно ни о чем . Хочется спать дальше, состояние сопли.
Давай по порядку . Начиная со сна , спать нужно в открытым окном , но под тёплым одеялом , лучше выбирать позы ,которые не мешают нам дышать спокойно и не сильно высокие подушки, иначе шея будет болеть.
А вообще, лучше , парни , забираем своих лали с домов ,приводим к себе ,прижимаем к себе и лучший сон гарантирован (или не сон)))
Усталось может вызывать стресс . Перестаньте акцентуировать на каждую мелочь своё внимание .
Если нет вариантов не нервничать, то давай учиться правильно избавляться от излишних эмоций . Либо постарайся выговориться ближним. Другой вариант- тренировка , причём силовая. Это будет работать 100%
Оставайтесь спокойны и рассудительны .
