Как, взять! И все изменить?
Ой как все надоело! Одно и то же каждый день. Одни разговоры, задачи, вопросы, проблемы...
Осточертело до предела!
Иногда так хочется начать жизнь с нового листа. Потому что в голове есть ощущение того, что вы проживаете не свою жизнь.
Но это же страшно! Как это все взять и поменять? Сменить работу, разорвать отношения, найти новую работу, уехать в другой город или страну? Где найти в себе силы, решимость и мотивацию, которая бы придала уверенность и дала нужный запал?
У меня есть прекрасный план, попробуйте ему следовать. Должно получиться!
1. Обрисуйте свою зону комфорта
Именно она вам и не дает вырваться. Все привычно, стабильно, может и раздражает, но менять страшно. Если есть это ощущение – вы в ней!
2. Нарисуйте цели
Пока вы ясно не решите, к чему идете – выходить из пресловутой зоны опасно! Это всегда болезненный процесс, требующий мужества и ресурсов. Только сильная мотивация на достижение цели может поддержать вас.
3. Найдите поддержку
Сойдет все, что вас хоть как то поддержит в вашем решении. Объятия друзей, правильная книга, слова любимых, мурашки по телу... Идите к психологу или коучу.
4. Визуализируйте цели
Напишите список задач, сделайте карту желаний, медитируйте, читайте аффирмации, повесьте все это на холодильник. Помогайте себе! Важно всегда помнить, к чему вы идете.
5. Определитесь с планом
Если вы сумеете в голове, а лучше на бумаге, определиться с последовательностью шагов, все станет не таким ужасающе новым и непривычном. Разбейте крупные задачи на мелкие, напишите даты, цифры, шаги.
6. Обрисуйте свой провал
Конечно, не все получится сразу. Будут ошибки, поражения и проигрыши. Если вы на берегу подготовите себя к ним, то справиться будет намного легче дойти до конца. И обещайте, не винить себя за ошибки, а идти дальше.
7. Начните действовать
Осторожно, шаг за шагом, начинайте движение к цели.
8. Выберите награду
Само по себе достижение цели, часто обесценивается в процессе работы над ней. Поэтому придумайте для себя награду, которая будет для вас дополнительной мотивацией, в случае победы.
Самое главное понять: ваша жизнь в ваших руках.
Если ваши цели, по ощущениям, приведут вас к счастью, не ждите до понедельника. Просто сделайте это сейчас!