Ревность представляет собой очень сильное чувство, из-за которого иногда люди совершают необдуманные поступки. Однако с ней нужно бороться, чтобы не усложнять себе жизнь. А как это сделать, расскажет данная статья.
Итак, прежде всего, необходимо само желание справиться с ревностью. Если человек не осознает серьезности положения, то ему вряд ли помогут какие-либо советы.
Стоит понимать, что полностью избавиться от ревности все равно не получится. Это черта характера, которая дана человеку при рождении. Но ее можно контролировать, а иногда снижать уровень ее воздействия на жизнь.
Первое, что нужно сделать – понять корень проблемы. На самом ли деле партнер делал какие-либо вещи, которые наводят на мысли об измене? Возможно, таких намеков нет. А значит, дело в самом ревнующем человеке. Обычно проблемой выступает низкая самооценка, которая внушает человеку, что его нельзя любить, но можно ему изменять. Поэтому для борьбы с ревностью необходима постоянная работа над собой и своей самооценкой.
Второй шаг – откровенный разговор со своим партнером. Ему необходимо сообщить о такой своей черте характера и просто попросить не давать лишний раз повода. Если партнер действительно заинтересован в отношениях, значит, постарается не вызывать ревность.
Отлично помогает резкая смена настроения. Для этого можно заранее попросить партнера о том, чтобы в приступы ревности он начинал говорить какое-нибудь смешное слово, чтобы был шанс переключиться с гнева на смех. После такой эмоциональной встряски вряд ли уже захочется ревновать и выяснять отношения.
Можно заняться любимым делом, которое будет занимать все свободное время. Это могут быть кружки по интересам, спорт и т.д. Так, не останется времени думать о ревности, да и любимое дело привнесет в жизнь немного уверенности в себе и радости в каждый день.
Важно включить разум и подумать, на самом ли деле ревность была обоснованной. Вдруг, это просто плод фантазии? Тогда это чистое насилие над собой, ведь приходится переживать негативные эмоции. Конечно, если повод для ревности был, то нужно действовать иначе.
Так, например, чтобы побороть необоснованную ревность, нужно постараться приблизиться к идеалу. Ведь от идеалов не уходят?
Но если измена все же произошла, не стоит сразу же обрушать свою гневную тираду на партнера. Нужно найти корень проблемы его поступка. Возможно, у него просто больше нет чувств, ведь такое бывает. Но отчаиваться здесь нельзя, ведь это шанс начать строить свою жизнь по-другому.
Поэтому можно принять это как знак судьбы, ведущий к хорошим переменам в жизни!