Мировые Дзен тренды общие Физическое здоровье для INFJ, методы, не занимающие много времени, вполне себе вечные (основаны на универсальных принципах) не смотря на сегодняшнюю популярность.
Мировые Дзен тренды общие Физическое здоровье для INFJ, методы, не занимающие много времени, вполне себе вечные (основаны на универсальных принципах) не смотря на сегодняшнюю популярность.
...Читать далее
Оглавление
Мировые Дзен тренды
общие
- Вегетарианцы и веганы;
- медитация;
- ведение дневника;
- быть в моменте когда необходимо (и периодически тренироваться делать это осознанно);
- формирование сообществ и умение конгруэнтно и со смыслом среди близких себе сообществ (и отдельных людей) сосуществовать.
Физическое здоровье для INFJ, методы, не занимающие много времени, вполне себе вечные (основаны на универсальных принципах) не смотря на сегодняшнюю популярность.
- высокоинтервальные нагрузки (HIIT); можно держать себя в хорошем тонусе нагрузками от 8 минут в день, много роликов на ютубе, можно найти что-то для себя;
- голодание, сухое голодание как один из универсальных методов исцеления. Хороша книга Леонида Щенникова, демонстрирующая, что вообще возможно.