Интересно: есть ли на свете хоть один человек, старше 30 лет, у которого никогда не болела голова? Думаю, что если такие счастливчики и есть, то их очень мало. Даже Всемирная организация здравоохранения (далее ВОЗ) заявила, что головные боли - это самые частые причины расстройств нервной системы. Такая статистика не радует.
Не менее печально и то, что некоторые виды головных болей невозможно вылечить. Например, мигрень. По статистике, каждый пятый россиянин страдает именно этим заболеванием нервной системы. А по данным ВОЗ мигрень занимает шестое место по степени инвалидизации. Но не спешите приплюсовывать себя к этой статистике. Далеко не все головные боли - это мигрень. В этой статье я расскажу про виды головных болей, а также про симптомы и особенности мигрени.
Для наглядности я составила простую схему, в которой обозначены все виды головных болей:
А теперь давайте познакомимся поближе с первичными головными болями.
Кластерная головная боль (кластерная цефалгия, мигрень Хортона, пучковая, "суицидальная")
Это один из немногих видов головных болей, которые чаще встречаются у мужчин. Боль, во время приступа бывает на столько сильной, что может довести до попыток самоубийства, поэтому-то кластерную цефалгию прозвали суицидальной.
Кластерная головная боль возникает циклично. Серии (а точнее кластеры) приступов могут длиться от нескольких недель, до нескольких месяцев, затем происходит ремиссия - боль отступает.
Причина кластерной головной боли
Считается, что причина возникновения кластерной головной боли кроется в неправильной работе отдела промежуточного мозга, гипоталамуса.
Хоть сам гипоталамус и невелик (он равен примерно фаланге большого пальца на руке), но его функции очень важны. Он отвечает за поддержание гомеостаза организма и гормональную регуляцию.
Если простым языком, то именно гипоталамус отвечает за чувство голода/сытости/жажды, контролирует температуру тела, качество сна, проявление эмоций, влюбленность - в общем, куда не посмотри везде важен гипоталамус.
Ощущения при кластерной головной боли
Резкая односторонняя боль в переорбитальной или височных областях. Отличительная особенность этого заболевания кроется в сопутствующих симптомах: слезы, затрудненное дыхание, опущение век, заложенность носа и ушей.
Что делать?
Обычные анальгетики вряд ли помогут при кластерной цефалгии. Подобрать подходящие медикаменты сможет только врач-невролог.
Но одних таблеток недостаточно. Для улучшения своего уровня жизни важно найти триггеры - "спусковые крючки", раздражающие факторы, из-за которых может возникнуть новый приступ. У каждого человека, который знаком не по наслышке с головными болями есть свои триггеры. Для кого-то это может быть стресс, нервные перенапряжения или усталость, для кого-то - алкоголь, отсутствие физической активности и др. Прислушайтесь к себе, постарайтесь найти эти раздражители и меняйте свою жизнь к лучшему!
Мигрень
Средние и сильные головные боли, которые возникают с периодичностью от нескольких раз в месяц до одного раза в год и сопровождаются различными нарушениями зрения, тошнотой и рвотой - это мигрень. Эта болезнь передается "по-наследству", чаще от матери.
Ощущения при мигрени
При мигрени головные боли происходят с определенной периодичностью. Боль пульсирующая, чаще всего односторонняя. Люди с мигренью часто отмечают, что боль усиливается при любой физической активности. К головной боли добавляются такие "приятности", как тошнота, вялость, сонливость и раздражение на свет, звуки и запахи.
2 вида мигрени
Мигрень бывает с аурой и без.
Аура - это гипервозбудимость коры головного мозга, которая от затылочной доли плавно "идет" в сторону лобной доли. Для человека с мигренью аура - это своеобразный предвестник приступа. То есть, прежде чем ваша голова начнет болеть - ваш организм подсказывает вам: "Готовься, сейчас будет больно!".
Проявляется аура по-разному: кто-то начинает видеть вспышки света, перестает различать размеры предметов или испытывает другие зрительные симптомы, другие пациенты отмечают, что у них перед мигренью начинает возникать онемение рук, лица, языка и так далее. Нередко ауру мигрени путают с инсультом, но сильная головная боль, которая возникает после предвестников сразу расставляет все на свои места!
Причина мигрени
Причина мигрени кроется в гене KCNK18. При нарушении этого гена в организме человека вырабатывается "неправильный" белок, из-за которого активизируются болевые центры головного мозга и у человека возникает головная боль.
Что делать?
Полностью вылечить мигрень невозможно, но грамотный специалист поможет найти способы снизить количество приступов, их частоту и интенсивность.
Головная боль напряжения
Следующий вид первичных головных болей - это бич 21 века! Основная причина головной боли напряжения - стрессы и сидячий образ жизни. Бывают эпизодические и хронические головные боли напряжения. Если человек испытывает боли чаще, чем 20 дней в месяц или 180 дней в году, то у него хронические головные боли напряжения, реже - эпизодические. Чаще этими болями страдают женщины от 20 лет, но, с каждым годом, все больше школьников испытывают на себе головную боль напряжения.
Ощущения при головной боли напряжения
Средняя или сильная боль во всей голове или в отдельной ее части. В отличие от других первичных головных болей - в этом случае характер боли постоянный, а не пульсирующий. Как правило, при головной боли напряжения человек в состоянии продолжать свою деятельность и у него нет дополнительных "бонусов" в виде слабости и тошноты. Приступ может длиться от 30 минут до нескольких дней.
Причины головной боли напряжения
Они кроются в самом названии - НАПРЯЖЕНИЕ! Стрессы, нервные срывы, хроническая усталость - все это может спровоцировать приступ. Также головная боль напряжения может возникнуть из-за сидячего образа жизни и недостаточной физической нагрузки.
Лечение головной боли напряжения
Именно в этом случае люди чаще всего "глушат" боль обезболивающими препаратами, об опасности этого мы поговорим чуть позже, а пока я расскажу о том, что делать надо!
Надо найти и устранить причину этих болей - отдохнуть, выспаться, заняться лечебной физкультурой. Надо посетить врача невролога. Надо научиться любить себя и прислушиваться к своему организму! Именно эти простые вещи позволят быстро и эффективно прийти в форму.
Есть таблетки от головы?
Довольно частая практика - при головной боли "стрельнуть" таблетку у коллеги или купить первое попавшееся обезболивающее в аптеке. Это практика ужасна и да, она может привести к еще большим проблемам со здоровьем:
Во-первых: прежде чем начать бороться с болевым синдромом необходимо докопаться до первопричины этого недомогания. Может у вас болит голова из-за каких-то других заболеваний? В данной ситуации обезболивающая пилюля снимет боль, но не устранит саму болезнь! Вы перестанете чувствовать дискомфорт и, возможно, упустите тот период когда причину боли можно было вылечить. Например, при онкологии нередко болит голова. Думаю не стоит напоминать вам о том, что в таком заболевании нередко бывает дорога каждая минута!
Во-вторых: у всех таблеток имеется длинный список противопоказаний и далеко не все пилюли из рекламы могут вам подойти. Фармацевты в аптеке крайне редко уточняют есть ли у клиента противопоказания к препарату - его задача продать товар. Именно поэтому подбор медикаментов должен осуществлять только врач!
В-третьих: дозировка, частота приема - даже если вы точно уверены, что вам подходит конкретное лекарство - не факт, что оно будет помогать и дальше!
При сильных головных болях, особенно если они носят регулярный характер, следует незамедлительно записаться к врачу-неврологу или цефалгологу (это тоже врач-невролог, который более углубленно изучает способы диагностики и лечения головных и лицевых болей)
Чем ещё опасно самолечение?
Кстати, в последнее время все чаще встречаются абузусные вторичные головные боли. Это когда голова болит из-за постоянного безрассудного применения обезболивающих препаратов. Ведь как хорошо показывают в рекламе: съел красивенькую пилюлю - и голова не болит! И не надо бегать по врачам, сдавать всякие там анализы - провизоры в аптеке куда ближе и добрее. Правда последствия такого самолечения крайне неприятные. Анальгетики перестают помогать, голова начинает болеть постоянно, а вы неизбежно идете на прием ко врачу, которому в разы сложнее подобрать подходящее лечение из-за такой самодеятельности.