Несколько месяцев назад я спросил людей в Facebook, что принесло им счастье. Ответили более 200 человек, и, как вы можете себе представить, список был разнообразным. Люди говорили, что такие вещи, как семья, друзья, природа, их вера, домашние животные и их супруги делали их счастливыми.
Я на самом деле вернулся туда, чтобы снова посмотреть на список, и вот что мне показалось интересным: никто не назвал деньги чем-то, что приносит им счастье, но именно этим многие посвящают свою жизнь, чтобы получить больше счастья.
Во время недавнего визита в Чаттанугу, Гэри Кунатх, автор книги
«Жизнь не пропусти это. Я почти сделал это»,
поделился своей историей работы в корпоративной Америке и верил, что чем больше денег ты заработаешь, тем счастливее ты будешь. , Единственная проблема заключалась в том, что он не был счастлив и работал долгие часы вдали от своей семьи. Через серию событий Гэри усердно занимался самоанализом и принял решение оставить свою корпоративную работу и заняться чем-то другим.
Он узнал, что поиск хорошего дохода за счет потраченного времени не является хорошим компромиссом.
«По-настоящему богатый человек - это не тот, у кого больше всего денег, а тот, кто нуждается в наименьшем количестве. Единственная причина, чтобы сосредоточиться на собственном капитале, это подписать стоимость жизни», - сказал Кунат. «Я обещаю вам, что в конце концов никого не волнует, какую машину вы водили, когда вам было 35 лет, или квадратные метры самого большого дома, которым вы когда-либо владели. Что будет значить и что важно, так это то, что люди помнят о вас».
В то время как наследственность и другие факторы в определенной степени влияют на уровень счастья, исследования показывают, что есть вещи, которые люди могут сделать, чтобы повлиять на уровень счастья.
Кунат поделился этими ключами к счастью:
* Деньги не делают тебя богатым. То, как вы думаете о деньгах, действительно задает тон для ваших жизненных приоритетов. Вы цените вещи или опыт с другими? Вы тратите свои деньги импульсивно, или вы задумывались о расходах?
* Помогите другим людям, не ожидая ничего взамен. Кунатх поделился историей о стажере колледжа для бейсбольной команды, который заметил на одном из своих мероприятий маленького мальчика, сидящего на скамейке и выкрикивающего глаза. Стажер подошел посмотреть, сможет ли он помочь, и проявил большую доброту к маленькому мальчику. Через три месяца после окончания стажировки ему позвонил руководитель бейсбольной команды и попросил его присутствовать на встрече. Когда молодой человек появился, он узнал, что маленький мальчик потерял свою маму ранее в этом году, и добрый жест интерна не был потерян на отца маленького мальчика, который, как оказалось, работал над корпоративным спонсорством с командой. Отец попросил, чтобы стажер получил 100% комиссионных от этой сделки.
* Практикуйте искусство наслаждения. В мире, где люди отвлекаются и двигаются очень быстрыми темпами, Кунат полагает, что счастье приходит от приятных моментов, а не от сосредоточенности на следующем. Он поделился, что три величайших дара, которые вы можете подарить своей семье - это время (мелочи имеют значение), воспоминания и традиции.
* Мощная перспектива вещей. Раздражающие вещи случаются с людьми все время, такие как отключение в пробке, когда их обманывают коллеги или используют в своих интересах. Кунат призывает людей задуматься о том, как они позволят этим вещам влиять на их коэффициент счастья. Правда в том, что эти инциденты являются моментами времени и лишат вас радости и счастья только в том случае, если вы позволите им.
* Жизнь - это весело, а веселье - это хорошо. Кунат процитировал д-ра Джеральда Джампольски, сказав: «Мы можем быть счастливы только сейчас, и никогда не будет времени, кроме сейчас». Другими словами, веселье имеет значение. Не относись к себе слишком серьезно. Вам не нужно иметь много денег, чтобы повеселиться. Это улучшает отношения, уменьшает стресс и создает отличные воспоминания.
* Уточните свои отношения, или, как выразился Кунат, уменьшите стадо. Важно, с кем ты себя окружаешь, когда идешь по жизни. Кунат предлагает нам взглянуть на то, кого мы допустили в нашем круге. Если есть люди, которые высасывают жизнь прямо из вас, или которые постоянно берутся, то, возможно, вам понадобится некоторая очистка. Не то чтобы эти люди вообще не были в нашей жизни; они просто не должны быть людьми, с которыми мы проводим большую часть нашего времени.
Итак, если вы искали счастье во всех не тех местах, попробуйте использовать эти ключи в своей жизни. Помните о безусловной любви, что-то изменить для кого-то другого, отдавать, не ожидая ничего взамен, ценить красоту семьи и настоящих друзей, замедлять и наслаждаться жизнью и получать удовольствие - важные составляющие счастливого опыта для вас самих и для тех, о ком Вы заботитесь .