То что хорошо для нее то беда для тебя!
мы то чем мы питаемся здесь я подобрал продукты и травы которые в рационе лучше избегать или не употреблять совсем
Травы содержащие в себе фитоэстрогены женские гормоны растительного происхождения
- манжетка;
- хмель - твое любимое пиво Карл.....
- шалфей;
люцерна;
- лен;
- заманиха;
- ежевика;
- алоэ;
- фенхель;
- черный тмин;
- лапчатка.
Таблица содержания фитоэстрагенов в пищевых продуктах
Количество фитоэстрогенов женских гормонов растительного происхождения в источниках питания (мкг / г)
1 мкг = 0.000001 г
Количество мкг на 100 г продукта
Семя льна 379380 мкг
Соевые бобы 103920 мкг
Соевый йогурт 10275 мкг
Кунжутное семя 8008,1 мкг
Льняной хлеб 7540 мкг
Соевое молоко 2957,2 мкг
Хумус 993 мкг
Чеснок 603,6 мк
Курага 444,5 мкг
Фисташки 382,5 мкг
Финики 329,5 мкг
Подсолнечные семечки 216 мкг
Каштаны 210,2 мкг
Оливковое масло 180,7 мкг
Миндаль 131,1 мкг
Кешью 121,9 мкг
Зеленая фасоль 105,8 мкг
Арахис 34,5 мкг
Лук 32 мкг
Ягоды черники 17,5 мкг
Кукуруза 9 мкг
Кофе 6,3 мкг
Арбуз 2,9 мкг
Коровье молоко 1,2 мкг
Предупрежден значит вооружен
В сказке лож да в ней намек добрым молодцам урок! Это то что поможет избежать неправильной диеты и по незнанию угробить свой тестостерон!
А вот для нее! это то что надо !
обязательно дай ей ссылку на этот пост - это ее маленькие помощники в поддержании ее Няшного состояния! Гормонального баланса !