«Я боюсь познакомиться с парнем, начать общаться с новыми людьми, поступить в университет, устроиться на новую работу, боюсь никому не понравиться и не выйти замуж», — я получаю множество писем с просьбой помочь преодолеть эти внутренние барьеры. Давай разберемся, о чем на самом деле ты думаешь в этот момент:
«Я боюсь пойти на свидание... потому, что боюсь не понравиться ему. А если и понравлюсь, то слишком высок риск быть обманутой. Вдруг у него уже есть более красивая девушка. Если я не буду заводить отношения, то я не буду брошенной и мне не смогут изменять. И тогда мои родители, родственники и друзья не разочаруются во мне и в моем выборе. Если я не буду заводить новых друзей, то меня никто не сможет предать и обидеть, и в моей жизни будет меньше конфликтов. Мне не придется ни с кем ссориться и выяснять отношения, я ведь совсем не могу постоять за себя. А если не приходится за себя стоять, значит никто не будет знать, что я этого не умею. Если я попробую поступить в новый университет или перейду на другую специальность, то возможно я не справлюсь с такой тяжелой ношей, начну переживать и завалю экзамены. Высок риск не справиться, даже если я хорошо подготовлюсь. Тогда все будут осуждать меня и считать глупой. А это не так. В любом случае, все будут считать меня либо глупой, либо неудачницей. Лучше никуда не поступать».
На самом деле, ты просто боишься потерять контроль над своей жизнью. Ты боишься, что в твоей жизни произойдёт что-то такое, на что ты не сможешь повлиять. Поэтому ты хочешь минимизировать возможные потери в будущем, отказываясь от того, что могла бы приобрести. Так ты даешь себе гарантию, что ничего плохого в твоей жизни не случится. Тебя характеризует:
• Ангедонизм — состояние, при котором тебе ни радостно, ни грустно, потому что в твоей жизни не происходит ничего нового: ни хорошего, ни плохого. Тебе никак. И поэтому ты чувствуешь себя защищённой от возможных провалов.
•Пессимизм — ты смотришь на мир в сером цвете, и это гарантирует тебе, что хуже уже быть не может, а значит все впорядке.
•Избирательное мышление —фокусировка в жизни только на негативном. Ты видишь только возможные неудачи, а не победу. Обычно даже в СМИ ты фокусируешь внимание на негативных новостях. Это дает ощущение контроля над происходящем.
Ты боязливо смотришь на мир, боишься совершать ошибки, боишься откликаться и создавать для себя новые возможности. Если называть вещи своими именами — ты просто боишься жить! Но, боже, как преодолеть этот страх?
У меня есть ответ, и он сложный. Я сама проходила через это. Если ты нашла себя в моих строчках, и он действительно нужен тебе:
•напиши в комментариях «хочу ответ» и поставь лайк
•и тогда я выложу следущий пост с ответом!
