Боль и переживания после скандального разрыва или потери человека сложно описать словами, а это состояние может сохраняться дольше, чем некоторые болезни. Хорошая новость в том, что ты способна извлечь из этого определенные уроки, которые изменят тебя к лучшему. Мы собрали несколько важных истин, о которых стоит помнить, даже когда кажется, что уже ничего не исправить.
1. Ты сильнее, чем думаешь
После большой беды кажется, что ты никогда не сможешь почувствовать себя лучше, и что это ощущение большой дыры внутри навсегда останется с тобой. Помни, что время лечит, а мир вокруг меняется — так же как и ты. Ты удивишься, когда поймешь, насколько ты сильна и как много вызовов от жизни можешь преодолеть.
2. Нужно уметь принимать ситуацию
Ты бессильна перед огромным количеством проблем и сложностей в жизни — начиная от состояния рынка и заканчивая разбитым сердцем. Но если ты приложишь усилия к тому, чтобы принять это как данность — тебе станет немного проще. Не борись с жизнью, а научись отдаваться потоку, и это позволит тебе быстрее выбраться на берег.
3. Музыка исцеляет
Музыка в твоем плейлисте — лучший лечебный инструмент, на который можно положиться даже тогда, когда все кажется бесполезным. Музыка помогает нам чувствовать себя уверенней, выразить свою злость и расстройство, а также настроиться на утреннюю улыбку, так что не забывай чаще менять саундтрек к своей жизни.
4. Ты достойна лучшего
В моменты отчаяния легко начать думать, что с тобой что-то не так и ты недостойна того, чтобы у тебя были счастливые отношения. Но когда начнешь восстанавливаться, то поймешь, что на самом деле ты заслуживаешь того, чтобы получать удовольствие от своей жизни, и это никак не связано с тем, сложились ли твои отношения с кем-то или нет.
5. Иногда отрицание — способ защиты
Кажется, что нет ничего хуже, чем жить во лжи и самообмане. Но иногда отрицание — просто способ защититься от травмирующего опыта и попытка собраться с силами. Если ты когда-либо пребывала в токсичных отношениях, то уже должна была заметить, что все перечеркнуть сложно. И сейчас расставание может казаться катастрофой, но оно станет подарком, который ты оценишь позже.
6. Ты не идеальна
Ты всегда будешь совершать ошибки, и избежать этого никак нельзя. Да, некоторые проступки ведут к необратимым и пугающим последствиям — но это всего лишь часть нашей человеческой сущности. Пора понять, что несовершенство — абсолютно нормально, и это не будет значить, что ты ужасный человек.
7. Группа поддержки очень важна
То, что тебе нужно меньше оглядываться на мнения других людей — не значит, что тебе вовсе не нужна чужая поддержка. Окружай себя людьми, которые будут готовы поддержать в трудную минуту, — будь то семья, друзья или даже ответственные коллеги. Они помогут тебе пройти через трудные времена, а ты не забудь отплатить им тем же.
8. Одна дверь закрывается — другая открывается
В море есть другая рыба, и даже если тебе кажется, что другого такого человека или возможности уже не представится, ты заблуждаешься. Между подъезжающими к остановке автобусами, к счастью, может пройти некоторое время, и ты даже не успеешь замерзнуть, пока ждешь что-то очень конкретное, но если не побоишься ехать с пересадкой, ты гарантировано достигнешь своей цели.
9. Жизнь продолжается
Часики продолжат тикать, отсчитывая движение времени, и тебе также стоит продолжать двигаться, что бы ни случилось. Продолжай заниматься своим делом — чистить зубы по утрам, ходить на работу и отдыхать по вечерам. В конце концов боль и волнение уйдут, и ты вновь научишься получать удовольствие от происходящего.
