Массаж, проделанный в направление 10-15 мин., несомненно поможет убрать боль и усилие в области плеч и шеи.
Точки для снятия боли и напряжения в области плечевого сустава:
Баста TW 15 (“божественное омоложение”). Симметричная баста, размещена приблизительно на 1 перст книзу от верхнего края плеч, в центре части, идущей от бокового края плеча к причине шейки (рис. 1). Используется при болях и напряжении плечах и шеи.
Баста GB 21 (“плечевой родник”). Симметричная баста, располагается у верхнего края плеча на 3-5 см в обе стороны от причины шейки (рис. 1). Может помочь при вялости, напряжении и боли в плечевом суставе, успокаивает нервозную систему. Не идет по стопам влиять на данную точку во время беременности.
Баста GB 20 (“ворота сознания”). Симметричная баста, размещена в ложбинках у причины черепа меж гигантскими вертикальными мускулами, на расстоянии 2,5-3,5 см от позвоночного столба налево и направо (рис. 1). Снимает боли в плечах и шее, головные боли.
Баста LI 14 (“кость наружной части руки”). Симметричная, располагается на наружной стороне руки, в ее верхней части, приблизительно на расстоянии У3 длины от конечной точки плеча до локтя (рис. 1). Может помочь при вялости и боли в плечах и руках.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ БОЛИ В ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ
Поставить немного согнутые пальцы обеих рук на рамена и отыскать указательным, средним и безымянным пальцами точки TW 15. Изготовить надавливание на обе точки в направление 1 минутки. Правая рука обязана исполнять массаж точки TW 15 на правом плече, а изнаночная массировать данную точку на левом плече.
Указательный, средний и анонимный пальцы правой руки поставить на точку GB 21 на левом плече, а пальцы левой руки —на точку LI 14 правой руки. В направление 1 минутки надо изготовлять надавливание на обе эти точки в одно и то же время, помаленьку усиливая мощь давления. Вслед за тем руки идет по стопам изменить.
Поставить гигантские пальцы обеих рук на точки GB 20 у причины черепа. Исполнять надавливание на обе точки надо в направление 1 минутки, в начале нажим надлежит быть достаточно крепким, вслед за тем его надо ослабить.
А Вы знакомы с этим массажем