Многие женщины не имеют достаточно времени и средств, чтобы не выходить из салонов красоты, в которых все время предлагают новые услуги по совершенствованию своего тела и лица! Такие женщины ищут народные способы привести свою внешность в порядок, советы косметологов на просторах интернета о том, как в 60 выглядеть на 30 и как жить здоровыми, чтобы было здорово! У многих девушек аллергии на разные виды косметических процедур, о чем, не узнаешь, пока не попробуешь. Кто-то пострадал от недоброкачественной работы специалиста и решил продолжить путь в мир красоты самостоятельно. А кто-то просто не принимает химию, а ищет только натуральные продукты, натуральную косметику и натуральный образ жизни. Всем этим женщинам хочется дать несколько рекомендаций по уходу за собой в домашних условиях! Эти простые рекомендации возможно реализовать в любых условиях, с любым кошельком и с разными взглядами на свою красоту и молодость!
- Его величество, лёд!
Невозможно представить уход за собой в домашних условиях без этой нехитрой процедуры: протирание кожи кубиками льда! Для кубиков продаются специальные формочки в супермаркетах, можно придумать формочку для льда самой, выбрав для этого подходящий сосуд. Лед лучше всего делать из родниковой воды, либо из зеленого чая, заливая форму необходимой жидкостью, оставляя на ночь в морозильной камере и утром не забывая провести эту процедуру. Можно делать лед из сока апельсина (однако, здесь стоит быть осторожным: не всем подойдет такой кубик, он может раздражать нежную кожу, да и сок должен быть только натуральным, а не из коробки!) Данная процедура сможет пробудить процессы в Вашем организме, «разбудить кожу» и заменит целый ряд дорогостоящих процедур в разных салонах! Главное, протирать лицо льдом каждое утро, не забывая, как ритуал! И помните, что передерживать лед на одном участке кожи может быть неполезно, все должно быть в меру. Обморожения нам ни к чему, поэтому, активнее протирайте лицо льдом, не смывая его теплой водой, не вытирая полотенцем, а просто просыпаясь каждое утро, с мыслями о том, что вместе с Вами должен проснуться и весь Ваш организм! Это ради регенерации клеток кожи, ради борьбы с морщинами, вместо тоников и утренних кремов, закупоривающих поры на весь день, ради нормализации кровообращения, причем, заметьте: бесплатно и очень эффективно!
- Вода. Все мы помним, что организм человека состоит из воды на 80 % у детей, на 70 % у людей среднего возраста и к старости, увы, на 60 %. Отсюда и морщины, дряблая кожа, блеклый цвет глаз! Поэтому, для продления жизни не только мозга, но и нашей кожи, волос, цвета глаз, пейте воду: 1,5 – 2 литра в день! В женской сумочке чего только нет! При необходимости, в ней можно найти и слона… Так почему бы не решить, что с сегодняшнего дня в сумочке будет всегда лежать бутылочка воды?! Это не так дорого, но очень полезно.
Во-первых, Центры мозга, отвечающие за голод и жажду находятся безобразно близко друг к другу, поэтому, часто мы можем хотеть всего лишь пить, но вместо этого снова наедаемся. Таким образом. Выпивая стакан воды перед едой, мы съедаем меньше, не смотря на то, что вода не дает нам калорий, что может быть необходимым для женщин, страдающих лишним весом и мечтающих похудеть! Ну и, наконец, попивая водичку весь день, вы просто не даете организму «высыхать». Нет проблем с шелушением кожи, Вы буквально увлажняете свой организм!
- И последнее, о чём не следует забывать никому, это то, что нервные клетки действительно безвозвратно погибают, а их у нас ограниченное количество. Поэтому, проанализируйте свою стрессоустойчивость и будьте к себе объективны. Существует целый список не плохих помощников в деле о здоровье нашей нервной системы: Магний В6, как завсегдатай данного списка и целый ряд успокоительных на любой вкус. Пейте зеленый чай, хвалите себя перед сном, ведь не может случиться так, что за целый день Вы не сделали ничего стоящего, за что нельзя было бы назвать себя «умничкой»?!
Дело в том, что как бы мы не старались работать над внешностью, сигналы поступают все из мозга, в том числе. Сигнал о том, что организм стареет, увядает и лишается сил, либо наоборот, организм бодр и полон здоровья. А сигналы подобные зависят от того, насколько подавлена наша нервная система, насколько мы в целом утомлены, несчастны и морально обесточены. Поэтому, очень важно каждый день радоваться мелочам и находить то, за что можно себя похвалить. Это необходимо не только ради хорошего настроения. Но и для сохранения Вашей красоты и здоровья!
Будьте красивы!