Давайте для начала дадим определение - что такое страх увольнения? Для кого-то это страх связан с тем, что при увольнении с определенной работы меняется все в жизни - меняется окружение, меняется отношение друзей и родственников к вам, меняется доход, меняется распорядок дня, меняется самооценка и прочее, прочее… Как неожиданно оказалось - работа и есть наша жизнь! У кого то так на 50%, а у кого то на все 99%!
Но увольнение - это как вы понимаете, не добровольная смена работы. Поэтому увольнение почти всегда расценивается как трагедия, как насилие над вашей жизнью, над вашим образом жизни и т.д. Поэтому степень драматизма зашкаливает. Поэтому страх увольнения так велик у многих людей. Они расценивают это как чудовищное давление и издевательство над их жизнью.
Так ли трагично на самом деле это событие - конечно нет!
Тем кто не читал мою предыдущую статью, которая называется “Как справитья с любым страхом” - советую это сделать для понимания сути проблемы страха и универсальных способов решения этой проблемы.
А мы тем временем приступим к методике решения проблемы этого конкретного страха - страха увольнения!
Первое, на что стоит обратить внимание, это почему нужно бороться с это проблемой. Разве нельзя просто игнорировать страх, подавлять его, иногда подаваться ему, потом перебарывать, забывать о нем, и вскоре, снова ощущать его сковывающее дыхание снова и снова…?
Нет. Нельзя. Жить в постоянном страхе - значит упускать ценные возможности, которые дает нам жизнь. Вы просто не сможете реализовать весь ваш потенциал, страх не даст вам раскрыться. Страх остановит ваше развитие и направит его по пути разрушения.
Страх требует от вас огромную жертву - он забирает ваше будущее в обмен на иллюзию стабильности настоящего.
Именно иллюзию, потому что пока вы находитесь в относительной стабильности - другие (те, кто меньше боятся) идут вперед, обрастают новыми навыками, связями, возможностями. Вы и не заметите, как останетесь позади, и, глядя им в спины, будете думать: как же это могло случиться?
Как? Вы сами сделали это, когда позволили страху управлять вашей жизнью.
Выход есть? Да.
Вам нужно решить очень простую задачу - проанализируйте и осознайте- что же именно после увольнения произойдет, что вас так сильно пугает?
Ваши близкие вас осудят? Ваш начальник будет на вас кричать? У Вас нет будет денег на жизнь? Ваш круг общения поменяется? Что еще?...
Разве не очевидно, что необходимо поговорить с близкими и объяснить свою позицию. Вы можете откладывать немного денег, чтобы иметь подушку безопасности на такие случаи. Если Ваш круг общения ничего вам не дает, избавиться от него - уже великое благо. И так далее...
Поверьте (и проверьте) - не существует такой проблемы, которую нельзя решить. Есть проблемы, которые вы не знает как решать. Пока не знаете.
Но когда вы зададитесь целью, вы найдете необходимую информацию (в интернете есть все знание всего мира), вы найдете помощь других людей, ресурсы на решение проблемы и все необходимое.
И когда у вас не останется неизвестно - не останется и страха. Вы не сможете бояться проблемы, которую знаете как решить! Страх всегда от неизвестности!
Теперь кратко основные тезисы этой статьи:
- В страхе нельзя жить - это саморазрушение.
- Найдите причины вашего страха по пунктам.
- Разберитесь с каждой причиной отдельно.
- Повышайте свою образованность