Я-человек по натуре очень склонный к аддиктивному поведению. Попробовать какую-то заразу и не втянуться-для меня не очень просто.
Я до сих пор удивляюсь, как я не стала алкоголичкой или наркоманкой...
Возможно, здесь сыграло свою роль воспитание бабушки. Причём, как положительную, так и отрицательную.
Бабушка всегда держала меня на коротком поводке. Никаких карманных денег. Дискотеки строго до определенного времени. Никаких ночных шатаний с подружками. Она бы убила меня за курение.
Но курить я начала сразу, как только поступила в университет и почувствовала вкус свободы. Мне тогда было 17. И курила после первой сигареты я ровно 10 лет. Курила много, часто и быстро. Уходила примерно пачка в день. Алкоголя в моей студенческой жизни было тоже очень много. Я не знала меры. Пила всегда, как в последний раз, пока лёжа не укачивало. И, возможно, от алкоголизма меня спасло одно незыблемое правило-ни при каких условиях не опохмеляться. Умирать от головной боли,но ни грамма спиртного наутро. Хотя, в общем-то, и не хотелось.
А вот с сигаретами я сразу попала в крепкий капкан. Уже после первой выкуренной "Вог Арома", я поняла, что мне нравится это состояние лёгкого опьянения, которое быстро проходит и хочется его вернуть.
Так я попалась на этот крючок. Кайф прошёл, остался только противный зуд в лёгких, который можно было унять только сигаретой. Но когда я попыталась завязать с этой заразой, оказалось, что это не так-то просто.
Первые попытки бросить были смешными и нелепыми , даже абсурдными. Я не знаю, помогли ли они вообще кому-то...
Были какие-то противные на вкус таблетки, от которых курить хотелось только сильней. Мне пробовали макать сигарету в молоко и дать её выкурить... Ноль эффекта.
Но самая идиотская идея - выкурить подряд несколько сигарет сразу... Как я не умерла тогда-я не знаю. На сигареты не могла смотреть до вечера. А с утра, как ни в чем не бывало потянулась за очередной дозой никотина... Я поняла, что это навсегда, и почти отчаялась.
И, однажды, мне подсказали, что есть одна книга...
"Книга?" - подумала я. "Как книга может помочь?"
Но эта идея меня заинтересовала. Это была книга Аллена Карра, "Лёгкий способ бросить курить."
Отзывы были положительные. Все хвалили автора и говорили, что это самый действенный способ. Но меня больше всего удивило то, что автор призывал не бросать курить до конца книги.
Я решила, что хуже не будет, и начала читать.
Читать было сложно и интересно одновременно. Чем ближе был финал, тем я больше чувствовала, что готова бросить прямо сейчас. Но я следовала рекомендациям и, когда книга была прочтена, я стала счастливой некурящей.
Я даже не думала, что будет настолько легко и просто. И не курила целых три месяца. И даже не хотела. Но однажды настал такой момент, когда мне стало интересно, а начну ли я курить снова, если попробую одну сигарету сейчас? Попробовала. Начала снова. Поняла, что зависимость возвращается так же легко, и нет никакого иммунитета.
Что же. Зато теперь я знала, какой способ мне подходит.
И, бросала с помощью этой книги ещё, наверное, раза два. И оба раза на приличный срок. Но начинала курить не оттого, что хотелось, а снова от любопытства.
На данный момент, я не курю уже четыре с половиной года. Мотивов было несколько. Во- первых, мне стало жаль денег. Сигареты к тому очень сильно выросли в цене. Во - вторых, мне надоело, что от меня постоянно воняет табачным дымом.
В-третьих, я реально начала беспокоиться о том, что никак не могу забеременеть. И подумала, что это может быть одной из причин.
И снова взялась за книгу. А вслед за этим, спустя буквально неделю, я забеременела. И, конечно, больше экспериментировать с сигаретами я не захотела.
И я безумно рада тому, что не травила ребёнка никотином. И что от меня пахнет вкусной мамой, а не окурком из пепельницы.
Вот так, спустя десять лет рабства и зависимости я стала наконец-то свободной и счастливой, при этом не испытывая мук отвыкания и желания "хоть разок затянуться".
Всем, кто хочет бросить курить, рекомендую. Хуже не будет, а вероятность успеха высокая.
А есть ли среди вас те, кто бросил спомощью этого метода? Или вы использовали что-то другое?
P. S, Не забывайте, курение вредит вашему здоровью!
Если понравилось, ставьте 👍и подписывайтесь на мой канал.