Все мы любим начать в жизни здоровый период и убрать из рациона вредности, но если вдруг хочется побаловать себя чем-то вкусным, то рецепт шоколадного кекса не оставит Вас равнодушным, а если вписать его в суточную норму калорий для похудения, то он не принесёт значительного ущерба Вашей фигуре. Итак, рецепт очень простой: Все ингредиенты нужно смешать в кружке или подходящей ёмкости и поставить в микроволновку на одну минуту. Приятного аппетита!
Все мы любим начать в жизни здоровый период и убрать из рациона вредности, но если вдруг хочется побаловать себя чем-то вкусным, то рецепт шоколадного кекса не оставит Вас равнодушным, а если вписать его в суточную норму калорий для похудения, то он не принесёт значительного ущерба Вашей фигуре.
Итак, рецепт очень простой:
- 1 ст.л. муки + 20 ккал
- 1 ст.л. подсластителя (если выбрать просто сахар, то + 13 ккал)
- половина ст.л. воды + 0 ккал
- половина ст.л. молока + 1 ккал
- 1 ч.л. порошка какао + 4 ккал / если делать с 1 ч.л. смеси для горячего шоколада, то + 60 ккал
Все ингредиенты нужно смешать в кружке или подходящей ёмкости и поставить в микроволновку на одну минуту.
Приятного аппетита!