Как и обещала, сегодня говорим о страхах. И я хочу сразу отметить, что их несколько. На верхушке айсберга то, что мы можем осознать: страшно рожать, потому что я слышала, что это больно, страшно остаться наедине с младенцем, потому что не было опыта и не знаю что с ним делать, страшно остаться без сна, отдыха и развлечений. А есть то, что на дне нашего бессознательного.
Страшен не ребенок, а то, какой мамой я с ним буду. Многие клиенты в кабинете психолога открывают, как боятся, что будут обращаться с детьми, как их родители с ними: игнорировать, кричать, ругать, бить. Или наоборот контролировать, слишком любить и не давать дышать и жить своей жизнью. Моя диссертация дала доказательства, что мы повторяем сценарии своих родителей в отношениях с детьми. И я считаю, что подготовку к родам надо начать с проработки своих отношений и сценариев с родителями ещё до зачатия.
Можно выписать свои страхи и рядом написать защиту и новые 3 варианта развития событий.
Например: я не умею обращаться с младенцем-я посмотрю фильмы про маленьких детей и роды, я схожу к подруге с младенцем поиграть и подержать его на руках, я прочитаю книгу о воспитании.
А мой любимый терапевтический способ-это нарисовать рисунок «Я и мой ребёнок» и добавить туда то, что сделает отношения счастливее.