Все большей популярностью пользуется воздушный транспорт. К сожалению, очень много людей боится путешествовать самолетом из-за страха авиакатастрофы или из-за резких перепадов давления во время полета. Если вы планируете свой отпуск в далеких жарких странах, то вам не обойтись без перелетов. Так что же делать? Как побороть боязнь летать на самолёте?
Придерживайтесь нескольких правил: нельзя торопиться перед полетом, спокойно собирайтесь в дорогу и приезжайте в аэропорт немного раньше. Старайтесь не думать о полете, лучше представлять уже сам отдых. Если вам предстоит длительный перелет — хорошо отдохните и выспитесь, не употребляйте тяжелую пищу, отдайте предпочтение овощам, фруктам и сокам, пейте больше воды.
Одной из основных проблем пассажиров является укачивание. Проблема решаема при помощи средств от морской болезни. Они достаточно хорошо помогают при любых видах укачиваний, приобрести можно аптеке, также смогут облегчить состояние мятные конфеты или жевательная резинка с ментолом. Не стоит употреблять алкоголь, в этом случае он может только усугубить ситуацию.
Многие пассажиры боятся только взлета и посадки самолета, так как при этом за короткий промежуток времени меняется давление. Если вы страдаете гипертонией или гипотонией обязательно примите перед полетом препараты, назначенные вам врачом. Воспользуйтесь берушами, они значительно упростят ваше состояние. Попросите места в середине самолета, вам будет легче перенести провалы в воздушные ямы, здесь меньше тряска, и перелет вы перенесете гораздо лучше.
Соблюдайте инструкции, которые рассказывают бортпроводницы, перенимайте их уверенность и спокойствие. О турбулентности предупреждают заранее, включается табло с надписью «пристегните ремни». Самыми безопасными и удобными считаются места сразу за кабиной пилотов, в салоне бизнес-класса. Здесь пассажиры чувствуют себя более свободно и спокойно. В салоне несколько таких мест, поэтому бронировать их рекомендуется заранее. При взлете не стоит закрывать глаза, подъем будет плавным.
Пользоваться телефонами во время полета нельзя, возьмите с собой ноутбук, интересную книгу, плеер или кроссворды. Во время просмотра фильма вы забудете о своих страхах, а время полета пройдет незаметно.
Если у вас получилось преодолеть страх, посмотрите в иллюминатор, вы будете поражены необычайной красотой нашей планеты, которую не смогли бы увидеть, путешествуя наземными видами транспорта. Не стоит бояться летать! Удачного вам отдыха, запоминающихся и увлекательных путешествий!
