Пожалуй, причин куда больше, чем 12. В конце концов, не случайно же бокс считается одним из самых популярных видов спорта. Мы выбрали самые распространенные, те, что помогут тебе найти в себе уверенности и силы для второго шага на пути в зал. Ведь первый ты уже сделал, открыв этот материал.
1. Потеря жира
Призренная прослойка жира начнет растворяться гораздо быстрее в ходе интенсивных боксерских тренировок. Потому как почти каждое из упражнений заставит тебя потеть. Не важно, выполняешь ты работу на мешке, скакалке, в спарринге или отжимаешься, проводишь бой с тенью и т.д, калории будут нещадно гореть.
2. Самооборона
Никто не застрахован от посягательств пьяного быдла из подворотни, а потому важно быть готовым защитить себя. Есть много видов спорта, которые помогут тебе в этом, но бокс, как показывает практика и жизненный опыт, подойдет лучше других.
3. Баланс и координация
Вероятно, времена, когда ты с легкостью мог перескочить две ступеньки за раз или премахнуть через забор, давно в прошлом. Сейчас ты с трудом стоишь на ногах в общественном транспорте, пытаясь поскорее найти свободное место. Это о того, что ты перестал чувствовать тело. Бокс поможет вернуть утраченные качества.
4. Уверенность в себе
И речь идет не только об экстремальных ситуациях. Внутренняя уверенность, которая появляется после занятий, сделает проще и твою повседневную жизнь. Тебе станет легче общаться с людьми, контролировать эмоции и управлять страхом.
5. Знания
Как говориться, век живи - век учись. Даже если ты и без того умный - ничего страшного. Ибо слишком умных не бывает. Бокс поможет узнать много нового и применить знания на практике. Ты научишься новым приемам, начнешь разбираться в стилях, а боксерские поединки, транслируемые по ТВ, заиграют для тебя новыми красками.
6. Выносливость
Пройдя два этажа пешком и замерев в попытке отдышаться, становится не по себе от осознания того, что раньше мог без проблем подняться на 7-ой, а сейчас в самую пору вызывать карету скорой помощи. Выносливость вернется, если начать занятия. В боксе она играют ключевую роль, поскольку спортсмены должны иметь силы для того, чтобы боксировать 12 раундов по три минуты.
7. Антистресс/борьба с гневом
Бить физиономию каждому проходимцу, который в течении дня портит тебе настроение своим неаккуратным вождением, неловкими движениями и рюкзаком за спиной, который в общественном транспорте сравни оружию массового поражения - так себе затея. Зато в зале ты может выплеснуть весь негатив, накопившийся в течении дня.
8. Новые знакомства/друзья
Как гласит народная мудрость, не имей 100 рублей, а имей 100 друзей. Зал - лучшее место для того, чтобы приблизиться к заветной сотне.
9. Дисциплина
Бокс дисциплинирует лучше, чем армейские будни. Потому что, если ты хочешь прогрессировать в этом деле, то должен следовать определенному порядку вещей, отклонение от которого сводит результаты на нет. Выработав в себе дисциплину однажды, она поможет тебе не только в зале, но и в обыденной жизни.
10. Болевой порог
Порой, бокс - это боль. Но уже через несколько спаррингов ты поймешь, что сделан не из стекла и способен выдержать гораздо больше боли, чем думал раньше.
11. Страх
Справиться со страхам тяжело, но возможно. Все испытывали это чувство: Майк Тайсон, Мухаммед Али и другие легенды мирового ринга. Но они умели подчинять его себе. Это качество поможет не только в бою, но и в жизни.
12. Здоровье
Со временем ты сократишь потребление вредной пищи и количество потребляемого алкоголя, поскольку они убивают результат и не дают нормально тренироваться. Отказ от вредных привычек и постоянные физические нагрузки положительно скажутся на твоем здоровье.
Если тебе понравился материл - поставь большой палец вверх!