За неделю в Ростовской области зафиксировали 10,7 тысяч заболеваний ОРВИ. Это на 38,9% ниже эпидемического порога
В Ростове заразились 3,7 тысяч человек. Пятеро заболевших таким диагнозом было обследовано и выявлен вирус гриппа B.
исследования подтверждают, что они способны распространяться на расстояние до 5 метров. Врачи рекомендуют не заниматься самолечением и при первых же симптомах простуды обращаться к доктору. Если вы заболели ОРВИ во время работы, то обязательно возьмите больничный, либо надевайте марлевую повязку, чтобы не заразить коллег.
По данным ВОЗ, ежегодно инфекционными болезнями в мире заболевают 40 млн человек, из них 90% приходится на грипп и ОРВИ
Что делать, чтобы не заболеть?
Мойте руки
В первую очередь, нужно соблюдать элементарные правила личной гигиены – чаще мыть руки и не трогать лицо. До 90% всех случаев заражения всеми простудными болезнями происходит через руки. Возбудитель может передаваться также при рукопожатии, использовании инфицированной посуды и другие предметы, в том числе через денежные купюры и клавиатуру гаджетов.
Больше спите
Здоровый сон - залог здоровья. Ученые доказали, что люди, которые спят меньше 7 часов болеют простудой в три раза чаще. Если вы страдаете бессонницей, откажитесь от снотворного в пользу вечерней прогулки или проветривание помещения. Свежий воздух поможет уснуть быстрее, а вот таблетка ослабит иммунитет.
Чаще промывайте нос
После прямого контакта с больным промывать слизистую оболочку носа изотоническим раствором (1 грамм соли на 100 мл воды, либо 1 ч. л. соли на стакан чистой воды) или простой чистой водой. Такая мера настоятельно рекомендуется и при возникновении первых признаков простуды.
