На тета-сессии люди часто задают такой вопрос – Как понять, люблю я себя или нет?
Что такое любовь к себе?
О любви к себе много говорят и пишут. Дают рекомендации как себя вести, как себя баловать, радовать и т.д. Но почему-то советы не работают. (( Бывает, что и радуешь себя, и балуешь, а на душе пусто и тоскливо.
Как в большинстве своем люди к себе относятся?
Ругают себя, критикуют, недовольны собой. С таким отношением к себе, человек бессознательно ищет способ самонаказания. И, конечно же, успешно его находит. Помните, что мир – всего лишь зеркало, отражение нас самих. И если в глубине души сидит боль, обида, то просто убеждение себя, что «я хороший» не срабатывает.
Давайте вместе разбираться, что же такое любовь к себе и как разбудить это прекрасное чувство.
Когда мы в тета-сессиях прорабатываем ситуации и выходим на причины тех или иных событий или поступков, то понимаем, что:
Во-первых – человек в тех обстоятельствах не мог поступить по другому. Это был для него, на тот момент, самый безопасный и эффективный способ адаптации к существующим условиям.
Во-вторых - все, что происходит – происходит не потому что, а зачем-то, для чего-то.
В тета-хилинге это называется «урок, который получает Душа в этих ситуациях, опытах». Т.е. любое событие – это опыт, данный нам для чего-то. Чтобы мы чему-то научились, изменились, стали другими, наработали какие-то качества и состояния. Это и есть развитие.
И когда вы все это видите, то понимаете, что там нет места чувству вины или осуждению. Что все, что было с вами - способствовало вашему духовному росту и улучшению.
И тогда приходит полное принятие себя, ситуации, мира. Появляется чувство благодарности за тот опыт, который был дан, для роста и развития.
Любовь к себе - это прежде всего принятие себя. Целиком.
И тогда, даже если в какой-то ситуации, вы поступаете шаблонно, раздражаетесь, обижаетесь, злитесь, то очень быстро выходите из этих состояний.
И вы уже не способны причинить вред ни себе, ни миру, ни кому другому, потому что в каждом видите продолжение себя. Вы просто чувствуете, что все едины. Ты часть большого мира и мир часть тебя. И если ты себя любишь, ты любишь весь мир.
В общем, если вы хотя бы один раз испытаете это чувство любви к себе и миру – оно уже навсегда останется с вами.
А чтобы сделать первый шаг к принятию себя, можно начать с малого – начните замечать все то хорошее, что есть в вашей жизни, начните вести дневник успеха и благодарности.
В конце каждого дня записывайте, что хорошего было сегодня в вашей жизни, за что вы можете себя похвалить, за что вы благодарны себе, миру, людям, Творцу.
Желаю вам любви. И прежде всего к самому себе.