Человек на 80% состоит из воды (согласно альтернативных источников информации – на 60%). Ее нормальное количество поддерживается благодаря различным регулирующим процессам. Вода поступает в организм с пищей и напитками, а выводится из организма с мочой, калом, потом, выделениями из носа, носо- и ротоглотки, слезами, менструальной кровью, спермой и так далее.
Нехватка воды компенсируется тем, что человек употребляет внутрь различные жидкости, а при заболеваниях, которые вызывают обезвоживание, ему водят внутривенно капельно разные инфузионные растворы. Обезвоживание опасно для организма, но нередко возникают противоположные ситуации, когда вода в нем задерживается. Это на ранних этапах менее критично, чем обезвоживание, но лишняя жидкость, тем не менее, мешает различным структурам организма выполнять их функции.
Причины гипергидратации
Довольно часто от лишней воды можно избавиться, если выяснить причины ее задержки и устранить их. Наиболее частыми факторами, из-за которых наступает гипергидратация (перенасыщение организма водой), являются эндокринные сбои, нарушение принципов правильного питания, обменные нарушения. Но задержка воды не всегда является последствием патологий, человек не обязательно должен болеть и страдать – про это будет сказано ниже.
Типичной причиной задержки воды в организме является нарушение со стороны тиреоидных гормонов – активных веществ, которые вырабатываются в фолликулах щитовидной железы. Они являются одними из главных регуляторов всех процессов метаболизма.
Гипергидратация – типичное последствие гипотиреоза (заболевания, при котором наблюдается дефицит тиреоидных гормонов). При этом отечность наблюдается со стороны лица, шеи, конечностей, передней брюшной стенки, возникает тотальный отек. Вид такого человека типичный, по нему несложно понять, что возникла необходимость обратиться на прием к эндокринологу. Только грамотные назначения нормализуют гормональный фон и предотвратят задержку воды в организме.
Обратите внимание! Гормональные изменения и связанная с ними задержка воды не обязательно возникают на фоне каких-то патологий. Так, они могут наблюдаться на фоне одной из фаз менструального цикла, который является физиологическим процессом.
Нарушение принципов правильного питания – также одна из частых причин задержки воды в организме. В первую очередь, причиной может оказаться злоупотребление поваренной соли – такие пациенты подтверждают, что кладут ее много в различные блюда при их приготовлении, а также злоупотребляют солью в составе различных солений. В таком случае лечения не потребуется, пациент должен изменить принципиальные подходы к своему питанию.
Из всех типов нарушения обмена веществ к гипергидратации чаще всего приводит нехватка калия в организме. В этом случае необходимо употреблять достаточное количество продуктов, содержащих калий – это бананы, фасоль, шпинат, кефир, йогурт и другие.
Что касается еще одной физиологической причины задержки воды в организме, то это может быть беременность – в частности, на последних месяцах. Обычно после родов вода перестает задерживаться в организме.
Поддержите развитие нашего канала Яндекс.Дзен лайком (палец вверх – слева) и подпиской. Это поможет нам публиковать больше интересных материалов. Также вы сможете оперативно узнавать о новых публикациях.