И тут на тебе такое чудодейственное средство. Я даже и не думал, что можно так просто улучшить себе настроение.
Точнее их было три.
Первая антикризисная мера - это написать все о чем болит как есть. Просто выговориться. Знаете, такая штуковина есть, что чем дальше в лес, тем больше одиночества. Обратная сторона саморазвития. Быстро становится прозрачно, что все методы и рецепты предлагаемые другими людьми работают только для них самих. А я ведь тоже живой.
И вот рассказываю я, значит, о своих проблемах, а человек на них своим внутренним "какашонком" реагирует. И общается не со мной. Обидно. Грустно. Досадно. Но принять можно. Поэтому, я лучше напишу все это и сотру. А смысл в том, чтобы психику разгрузить. Тебе же нужно ватер клозет посещать, что бы тело не отравилось. Так же и с мозгами. Тут все в порядке.
Второй этап - вода. Да, обычная вода. Я просто стал больше пить. Таинственным образом связаны процессы очищения в теле, но состояние у меня улучшилось. Взял себе за правило больше давать организму воды. Да и отвлекаться буду от монитора почаще .
Третий стадия восстановления - награда. Самодрочевание еще никого до добра не доводило. Меня в том числе. Написал пост - съешь шоколадку. Прошел пару километров - похвалил себя. Выполнил сложную и монотонную работу - в награду на часок погрузился в мир фантазий и сказок.
Удивился, как мне зашли Хроники Нарнии в печатном варианте. Я читаю, как ребенок. Плачу, смеюсь, переживаю. К черту эту пластмассовую духовность с её ограничениями. Можно и нужно искать в жизни маленькие радости. Такие которые действительно радуют, а не попкой талдычить "все хорошо", "моё сознание раскрывается". Ну это я осознанно утрирую.
Интересно узнать, как вы справляетесь со стрессом. Может и мне чего пригодится.