Сколько бы раз средств вы не потратили на профессиональную косметику для волос, им необходим уход и другого рода. Наши советы достаточно просты
1 . Будьте аккуратными с мокрыми волосами.
Наиболее уязвимыми волосы являются в мокром состоянии. Не важно, после душа вы или сильного дождя, важно правильно себя вести в такой ситуации. Во-первых, никогда не расчесывайте очень мокрые пряди – так вы травмируете их по всей длине и можете вовсе вырвать с корнем, поэтому подождите, пока они станут слегка влажными. Во-вторых, забудьте о чурбане с полотенца – это нарушает нормальный приток воздуха к коже и сбивает кровообращение, а в итоге – приводит к ломкости волос. Достаточно просто промокнуть мокрую шевелюру полотенцем и дать высыхать в естественном состоянии.
2 . Массажируйте кожу головы
Согласитесь, хороший массаж улучшает настроение и самочувствие, дает приток энергии и сил. В случае с кожей головы мы получаем тот же эффект, но отражается он на состоянии наших волос. За счет этой процедуры кровообращение в области волосяных луковиц улучшается, они получают больше питания и начинают активно расти.
Оптимальная частота массажа – после каждого мытья головы. Сама процедура достаточно простая: круговыми движениями двигайтесь от шеи к макушке. Также это можно заменить частым расчёсыванием – примерно 5 раз в день.
3 . Реже носите стягивающие прически.
Не спорим: с хвостиком или собранной прической куда удобнее, особенно в летний зной. Однако постоянное стягивание – вредно. Как только есть возможность, распускайте их. Также реже носите головные уборы, исключение – палящее солнце и сильный холод, когда волосяные луковицы нуждаются в защите подобного рода.
4 . Регулярно посещайте парикмахера.
Доказано, что частое общение с парикмахером поднимает настроение и дает возможность высказаться о всех жизненных проблемах. А если серьезно, то регулярное обновление прически со снятием посеченных кончиков придает волосам больше силы и улучшает их рост. Поэтому если ваша цель – отрастить косу, как у Рапунцель, каждый месяц подстригайте ее хотя бы на пару миллиметров.
5 . Минимизируйте количество стрессов.
Не секрет, что нервные напряжения вредно влияют на весь организм. Волосы – не исключение, и они всегда чутко реагируют на подобные напряжения. Поэтому чаще занимайтесь медитацией, любимым видом спорта и просто отдыхайте.
6 . Питайтесь правильно и разнообразно.
Волосы, как и наши органы, нуждаются в большом количестве витаминов и необходимых микроэлементов. Специалисты рекомендуют есть побольше таких продуктов:
- рыба, в частности – лосось. Из него можно получить необходимый белковые компоненты и витамин D;
- грецкие орехи – залог сияния за счет насыщенности жирными кислотами Омега-3;
- яйца, обеспечивающие поставку кислорода к луковичкам за счет большого содержания железа. Также этим компонентом богат шпинат;
- нежирные молочные продукты, насыщенные белком, витамином D и пантотеновой кислотой;
- черника – кладезь витамина С, питающего волосяные фолликулы.
Также не забывайте о нежирном мясе и фруктах.