Многим знакома фраза: «Если ты доешь все, что осталось на тарелке, мама будет сильно-сильно тебя любить».
Произнося подобное, мама неосознанно (или даже осознанно) дает понять ребенку, что, если он не доест оставшийся кусочек, она любить его не будет. А ведь это самый настоящий шантаж.
По наблюдениям педиатров, плохо едят дети у слишком заботливых и беспокойных родителей. Там же, где на столы не выставляется по 5 блюд 4 раза в день, у родителей нет особых проблем с аппетитом детей.
Потребность, а не награда!
Важно знать, что еда – это обычная потребностью, а не награда или заслуга. Как правило, при обследовании малоежек у педиатров или даже у психологов выясняется, что ребенок развивается нормально. А то ведь как бывает: озабоченные худобой ребенка родители, да и бабушка с дедушкой, пихают что-то ребенку чуть не каждые полчаса. Обед невкусный или ужин пришелся не по нраву? Всегда отыщется запасной вариант:
- вафля;
- печенье;
- булочка;
- пара конфет;
- шоколадная плитка.
Вскоре малыш начинает есть исключительно то, что приходится ему по вкусу, выискивает на тарелке самые привлекательные для него кусочки, а остальное откладывает.
Отвращение к еде
В конце концов, насильное кормление попросту рождает отвращение к еде. Ведь если потребность в пище не возникает, то незачем ее и удовлетворять. Сколько съесть ребенку, скажет он сам. Не накладывайте ему полную тарелку, не заставляйте доедать все с уговорами за папу, за маму или сулить за съеденный обед новую машинку или куклу. Не повредит ему и довольно сильный голод. И мы, родители, должны прислушиваться в первую очередь к желаниям ребенка, а не руководствоваться нашими представлениями.
Разница в потреблении пищи у детей большая – гораздо большая, чем думают родители. Есть хорошие едоки и плохие, некоторые дети предпочитают мясу сладкое, а некоторые как раз наоборот.
Ну а напоследок напомним, что красиво оформленное блюдо вызывает аппетит не только у взрослых, но и у детей.