Арт тепапия.
⠀
Это способ разобраться с какими-либо проблемами при помощи творческого процесса, прийти в ресурсное состояние, повысить настроение, побороть хандру.
Рисуя, наблюдается смена внутреннего состояния: приходит расслабление, проходит головная боль (от тяжелых дум), повышается настроение. Происходит трансформация негативной энергии в позитивную с помощью творческой деятельности.🎨
Одной из важных особенностей арт-терапии является полное отсутствие побочных эффектов и противопоказаний.✌️
Творчество просто не способно навредить человеку. ☝️ оно вносит гармонию и дарит душевное равновесие.👌
Так что кисти🖌️ в руки и вперёд. Наслаждаемся творчеством и заряжаемся положительными эмоциями. И пусть мой шедевр не идеален, но я чувствовала себя Пикассо ✌️😁
Мне удалось переключить мысли и получить удовольствие от творчества.
Да я совсем не художник. Мне даже в школе рисовал на уроках всегда одноклассник (Ромик спасибо 😉 тебе за мою пятёрку по рисованию.