Приветствую вас, мои дорогие!💚
Сегодня хочу рассказать про продукты, которые помогут, если болит живот.
Бывает, что мы съездим что-то не то и у нас начинает болеть живот. Есть продукты, которые помогут нам унять боль в животе.
Я стараюсь максимально использовать натуральные средства в помощь своему организму, поэтому в первую очередь ограничиваюсь именно такими средствами.
Конечно, не всегда помогает, но значит, что и проблема намного глубже. Иногда при болях в животе достаточно вообще просто полежать и всё пройдёт.
При болях в животе не стоит есть всё подряд и в больших количествах. Этого надо придерживаться всегда, потому что одна из причин болей в животе переедание. Тогда точно не стоит уже ничего есть, а просто полежать.
Вот продукты, которые могут оказать хорошее действие на ваш кишечник и остановят боль.
💚Имбирь.
Отличное средство! 👍Это мой фаворит.
Помогает при вздутие, газообразование и спазмы. Так же читала, что облегчает тошноту, но на себе не довелось испытать.
Очень хорошо добавлять имбирь в теплый чай. Если болит живот стараюсь его не тревожить лишний раз перепадами температуры, пью только теплые напитки.
💚Мята.
Эфирные масла этой травки успокаивают органы пищеварения, помогают справиться с болью, устраняют метеоризм. Отличное средство! И опять же употребляю в виде теплого чая.🍵
💚Травяной чай
Вообще травяной чай оказывает успокаивающее действие на расстроенный желудок.
Про мяту я писала выше. Также можно сделать чай с ромашкой. Как известно, ромашка обладает противовоспалительным действием, расслабляет спазмы желудка.
💚 Сухофрукты
Здесь надо быть осторожным и применять их лишь в том случае, если дискомфорт и боль связана с запорами.
Курага, чернослив, изюм богаты клетчаткой и обладают мягким слабящим эффектом.
Можно сварить компот из них и пить, а можно хорошенько промыть, залить кипятком, дать немного постоять, воду слить, ещё раз промыть, если не сильно развалились, иногда такое бывает с черносливом и кушать хорошо пережевывая.
💚 Сухари, чёрствый хлеб
Это традиционное средство ещё со времён наших бабушек.
Поможет при диарее и расстройстве желудка.
Так же поможет овсяная каша или рисовый отвар. Это успокаивает желудок, выводит вредные вещества и поглащает скопившуюся кислоту.
💚 Яблочное пюре
Чтобы перекусить, когда не очень хорошо себя чувствуешь, болит живот, расстройство и диарея хорошо подойдёт яблочное пюре или печеные яблоки.
Будьте здоровы и красивы! 💚