Как-то необычно брать у себя же интервью, но все последующие статьи будут в таком же формате, поэтому думаю стоит приучить свою аудиторию именно к такой подаче.
Коротко об Алёне Добыко:
ФИО: Добыко Алёна Александровна
Возраст: 31 год
Город: Санкт-Петербург
Семейное положение, дети: замужем, дочь Ярослава
На сцене: с 2013-2015 гг. 3 сезона
Достижения:
Чемпионка Северо-Запада
Чемпионка Довмонтова Кубка
ТОП-6 Чемпионат Восточной Европы
Финалистка Чемпионата Европы ARNOLD CLASSIC
Финалистка Кубка Яшанькина
С чего всё началось?
С 11 лет я занималась профессионально лыжными гонками. Звание кандидата в мастера спорта России было достигнуто потом и кровью за 12 лет спортивной карьеры. Потом пришла пора университета и потихоньку спорт стал уходить на второй план. И вот мне 25 лет, я замужем, у меня дочь 4х лет, бизнес от которого я очень устала эмоционально, сижу за компьютером и думаю: " Почему раньше меня я ходила тренироваться постоянно и никогда меня не посещала мысль о лени, а сейчас, чтобы оторвать пятую точку от дивана нужна СУПЕР мотивация, чтобы пойти, например, в тренажерный зал. И один мой знакомый говорит: "Алён,займись чем-то серьезным!"
"Ну каким видом спорта можно заняться в 25 лет?"- уверена так думают большенство профессиональных спортсменов, закончивших свою карьеру.
"Например, фитнес бикини"- предложил мой знакомый и отправил гуглить.
Честно, я офигела, когда увидела картинки в гугле. За всю мою спортивную карьеру у меня не было такого рельефного тела. И эти фотографии для меня стали огромной мотивацией, я зажглась, как та звезда темной ночью и меня было не остановить!
Я начала искать тренера, который сможет меня подготовить к соревнованиям. Он нашелся в моем же зале, куда был куплен абонемент. И как сейчас помню, моя первая тренировка и первые фото до были сделаны 30 июня 2013 года.
10 МЕСЯЦЕВ ДО ПЕРВОГО СТАРТА
Я так зажглась идеей выступать, что сразу же купила на период подготовки тренировки у моего тренера, зал был рядом с домом и, забегая вперед скажу, зал был премиум класса. По плану первый выход на сцену был в апреле 2014 года, т.е на подготовку 10 месяцев. Я начала пахать по 2 тренировки в день, питание четко расписано и результаты не заставили себя долго ждать.
Буквально, через два месяца, ко мне подходит тренер и говорит:
" Я не могу тебя больше тренировать, выбери себе другого тренера!"
Ребята, клянусь, мой мир тогда рухнул 🤯
У меня цель - выступить на соревнованиях уже через 8 месяцев, а мой тренер, которому я доверилась от и до, тренер, которому я доверила свое здоровье, доверила показать путь к моей мечте, говорит иди выбери другого тренера в клубе премиум класса, куда приходят в основном, богатые дамочки, пообщаться с рельефными слащавыми мальчиками-тренерами!
Для меня, для спортсмена, который отдал 12 лет профессиональному спорту и предан был одному тренеру все эти годы, которого считала своим вторым папой это был крах! Я так переживала этот момент, так плакала...
Но цель была выше. Я пошла учится в Колледж фитнеса на специализацию "тренер тренажерного зала" и сразу же устроилась работать тренером в сеть клубов Fitness House.
Моя цель была найти достойного тренера, который меня приведет на сцену. И просто выступить мне было не интересно, я хотела побеждать.
И как говорится, кто ищет тот всегда найдет. В сети Fitness House главный тренер Евгений Горохов готовил команду, но когда я к нему пришла на просмотр, он сказал следующее:
"Даааа, кобыла ты видно рабочая, но с твоими короткими ногами успеха не видать!"
Отличная мотивация. Но меня уже было не остановить. Мне было всё равно, что скажет мой новый тренер, вдруг он вообще очередной и временный. Я просто начала пахать и готовится к первым соревнованиям.
Скажу, честно, если бы мне кто-нибудь объяснил, что фитнес бикини это тяжелее, чем лыжные гонки, возможно я бы не поверила! Но я и представить не могла, что ФИТНЕС БИКИНИ это такой адский труд!
Возможно, для кого-то подготовка протекает не так сложно, как у меня, у всех организм разный. Но немного расскажу о специфики моего организма.
Я, по своей физиологии, девочка не маленькая. За счет своего спортивного прошлого, мышечная масса на мне очень быстро растет. А фитнес бикини - это утонченные девочки, с тонкими костями, длинными ногами, от природы "правильно" сложенные с милым личиком.
И чтобы обмануть природу, мне приходилось пахать очень много. Если в лыжных гонках, ты пашешь и наматываешь километры на лыжне, ешь все подряд и восстанавливаешься в бане, то тут я пахала по две тренировки в день и жестко себя ограничивала в еде.
Чтобы вы понимали, мой рацион за 6 месяцев до соревнований составлял 100 грамм пищи (1 прием) каждые 2 часа. Эмоционально это было крайне тяжело. Гормоны скачут, настроение меняется со скоростью света, а у тех кто родился Раком оно и в обычной жизни то не стабильно. Режим питания на столько строгий, что меня не останавливало есть курицу из своих контейнеров в метро.
По-мимо формы (тела), нужно было работать над позированием, а это третья тренировка. И если вы думаете, что пройтись по сцене с голой жопой красиво это так просто - вы глубоко ошибаетесь. Позирование - отдельная тренировка и длится она не меньше часа.
Мой первый купальник мне сшила мама. Она у меня всегда что-то там шила себе, я скинула ей пару фоток из интернета и ждала из Новосибирска заветную посылочку в Санкт-Петербург.
Девчонки, никогда не повторяйте мой опыт. НИКОГДА. Посылка пришла за день до соревнований. Я ее открыла, одела свой соревновательный купальник и ревела в захлёб....
Продолжение читай в следующей статье...
Подпишись на канал, чтобы не пропустить продолжение.