Меня зовут Елена. И я страдаю нарушением пищевого поведения. Психогенное переедание - когда на стрессе ты ешь и не можешь остановиться. За 4 года я поправилась на 30 кг и это не предел похоже..
Я всегда была полной, всю свою осознанную жизнь боролась с лишним весом. Помню еще в садике смотрела на себя и на других и удивлялась, почему у них ноги толщиной как у меня руки?.. Знаю сейчас появится куча хейтеров и будут кричать, что нужно не жрать и заниматься спортом, расскажите это девочке 4-6 лет. При этом я не помню, чтобы ела тогда много.. у меня была подруга детства "не разлей вода", мы с ней проводили все время практически, она всегда ела с добавкой, я удивлялась.. а она была худее меня раза в два. И я была девочка-пацан) вечно убегающая от собак, лазящая по деревьям, играющая в войнушку с мальчишками, очень активная. Конечно с питанием были проблемы, моя мать росла без родителей и недоедала в детстве, поэтому ее главной задачей стало накормить нас.. денег не было, ели картошку и пекли пироги.
Мамочки, всегда реально смотрите на своих детей, если у них лишний вес, не закрывайте на это глаза, не думайте, что "израстется", "вытянется", "вот вырастет пусть сам и худеет".
Это ваша ответственность, пока ребенок маленький!
В детстве жировые клетки не только наполняются, но и делятся (это называется гиперплазия жировых клеток). Ребенок полнеет, у него становится все больше и больше жировых клеток - депо для будущего жира во взрослом возрасте. Людям, полным с детства, в разы сложнее худеть, хотя бы потому, что в них больше места для жира, я уже не говорю про нарушенные пищевые привычки. Эта тема заслуживает отдельной статьи и она будет.
Когда я пошла в школу, я видела что отличаюсь от других, при этом у меня всегда были правильные пропорции, я была плотная, как иногда говорят "сбитая"). До сих пор помню свои параметры в старших классах, когда я всерьез озадачилась своим весом и начала предпринимать попытки похудеть - грудь 94, талия 73, бедра 104, вес 78 кг! Сейчас я бы не отказалась от таких параметров, но тогда я казалась себе невообразимо толстой.. Для молодой девушки это много. При этом я продолжала быть очень активной, по питанию тогда еще толком не понимала, что нужно делать. И часто приходила со школы и рыдала, от того, что я не могу быть как другие девочки, рыдала и занималась.. занималась бодибилдингом по книжкам старшего брата.. это конечно была затея не очень, так как в результате мне кажется, я стала еще более крепкая и "сбитая".
Дальше в следующей серии ;)
Я надеюсь этот блог в последующем станет не только историей как довести себя до такого состояния, но и о том как себя из него вывести.. Возродиться как птичка Феникс! :)
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!