Ванны из нефти. Как проходит обычный санаторный день - расскажу мой график

Как проходит жизнь в санатории? Как день сурка. Каждый день почти не отличим от другого. Расписание практически одинаковое, к середине отдыха не понимаешь уже какой сегодня день недели и число. Путаешься в показаниях - сколько ты здесь уже находишься и сколько дней ещё осталось. 

Кажется, что вся остальная жизнь где-то далеко,  а может ее и нет вовсе.

Итак, расписание. Я для себя определила такой график.  

Реабилитационный центр отеля Чинар - место нашего постоянного обитания в течение дня.

Подъем в 8.45. Утренние поцедуры и к 9.00 на первое лечение. Можно сделать какую-то небольшую процедуру - магнитотерапия или электротерапия. Обе по 10 минут. Обычно это был магнит.

Поскольку реабилитационный центр работает с 9 часов, а завтрак до 10 часов, то я как раз успеваю без всякой очереди сделать процедуру и спокойно пойти на завтрак в 9.30. Таким образом, ещё и другое правило выполню - между процедурами должен быть перерыв минут 20, очень нежелательно делать их подряд.

10.00 - после завтрака начинается основной лечебный процесс, иду на парафинотерапию. Мне делали парафин на локти и на колени. Чтобы не нагружать организм, я делала эти 2 процедуры по отдельности. С утра обычно очередь на парафин большая, поэтому утром делала на локти - делается это сидя за столом, а не лежа на кушетке, и туда желающих значительно меньше. Длительность процедуры 15-20 минут.

У кого остаются силы после лечения - добро пожаловать в спортзал. Но желающих всегда были единицы.

Потом отдых минут 20 и иду дальше  - электролечение. Время в районе 11 часов. Длится процедура 10 минут. 

Далее не торопясь (чтобы опять же был промежуток между процедурами) иду в номер, переодеваюсь в халат, чтобы идти на нафталановые ванны. Прихожу в отделение ванн, мне выдают полотенце и мочалку. Время около 11.30- 11.40, иду купаться в нефти - 10 минут. Потом нефть счищаем с тела, душ. После ванны очень важно отдыхать и не переохлаждаться - поэтому сразу в номер. Попью чай, поваляюсь в постели, даже посплю часок. Будильник сразу ставлю на 13.50. Обед в отеле до 14.30, то есть после тихого часа я как раз успеваю пообедать.

На обед очень часто была рыба - в меру жирненькая и очень вкусная. Даже я, не самый большой любитель рыбы, не могла от нее оторваться. Название рыбы мы так и не смогли узнать - нам отвечали какое-то местное, совершенно незнакомое нам название, запомнить и повторить которое мы так и не смогли.

После обеда, в 15.30-15.40 продолжаю лечение. Осталось 2 процедуры - парафин на колени и ультразвук с разогревающей мазью на весь позвоночник. Что сделать первой значения не имеет - где нет очереди, туда и пойду. С учетом очереди и длительности процедур (парафин 15-20 минут, ультразвук 10 минут) и обязательного перерыва между ними, ближе к 16 часам я освобождаюсь.

Активная фаза заботы о здоровье закончена  переходим в пассивную.

Поскольку нефть оказывает очень мощное воздействие на организм, то всё время ощущается слабость и настойчивое желание полежать. Поэтому по окончании лечения  иду в номер - полежать, полистать книжку (это неспешное переворачивание страниц чтением я бы не назвала), попить чай. А может даже и вздремнуть еще разок, случалось не раз и такое.

Вечера под лунную сонату и потрясающие народные мелодии стали для меня хорошей традицией. Я и земляков своих этим заразила.

Ужин с 19 до 21 часа, я предпочитала приходить к 20 часам - торопиться особо некуда. 

С 19 часов также начинается концерт дуэта рояля и национального инструмента тар. После ужина очень приятно посидеть в удобных креслах и послушать музыку. 

После 21.30 можно пойти погулять по парку отеля. Обычно мы нарезали круги по дорожкам в течение часа под задушевный разговор. Под конец прогулки уже замерзали и шли по номерам, спать.

И так каждый день. Суббота отличается совсем немного - все процедуры надо сделать до 13 часов. А в воскресенье выходной. 

Подписывайтесь на мой канал, чтобы ничего не пропустить. Благодарю за лайк и за внимание!