McDonald’s, KFC, Starbucks, Burger King – и вы, наверняка, без сложности продолжите список мест, где продается быстрая, вкусная, ароматная ЕДА. Диетологи «одобрили» несколько блюд фастфуда, а влияние подобного питания на человеческий организм в длительном времени не пугает клиентов брендовых общепитов. Давайте разберем несколько блюд, которые лучше не заказывать.
1. Хот-дог (Б/Ж/У – 22/32/57)
Благодаря проведенному исследованию специалисты Гарвардской школы общественного здравоохранения пришли к выводу: употребляя около 50г переработанного мяса ежедневно, мы повышаем риски сердечных заболеваний (на 42%), диабета (на 19%). Стоит учесть и то, что указанное количество белков, жиров и углеводов является средним показателем.
2. Попкорн (Б/Ж/У – 20/20/145)
Количество калорий, содержащееся в большой порции попкорна, равняется примерно 1 600, что занимает большую часть рекомендованной специалистами суточной дозы потребления. Не все так плохо в калориях, если вы не склонны набирать вес. Однако при употреблении попкорна организм получает большое количество ккал за короткое время.
3. Молочный коктейль (Б/Ж/У – 6/4/33)
British Journal of Cancer утверждают, что переизбыток молочного белка может повысить риски возникновения рака простаты. К тому же, сахара в коктейлях тоже много. В целом, они годятся для перекуса, если не заедать жидкую порцию чем-то мучным (пирог и прочее).
4. Сэндвич (Б/Ж/У – 16/1/26)
В составе булок, которые являются основой блюда, содержится кукурузный сироп с фруктозой. Как он действует на человека и почему мы начинаем есть больше? Практика усиления аппетита заставляет клиентов делать более объемные заказы.
Конечно, изредка побаловать себя можно, однако перед употреблением подобной пищи подумайте о своем здоровье! Противопоказание к употреблению фастфуда – заболевания, при которых быстрая пища запрещена.
Фото: HannahChen.
А теперь можно поставить лайк ;) Ну или с друзьями поделиться полезной информацией. Кнопка справа ;)
Ещё больше подробностей на эту тему:
Ещё больше интересного из мира ИТ можно найти на нашем сайте. А ещё мы есть в Telegram, если вам так удобнее ;) Ну или во Вконтакте.