Именно эту фразу прокричал мне сын, показывая пальцем куда-то в толпу. Я пригляделась и увидела подростка лет 14, расхаживающего на каких-то невероятных пружинящих ходулях. Вот так я узнала, что такое джамперы, а потом купила их ребенку на День рождения. Он был счастлив, а я все-таки паниковала, ведь с виду это совсем небезопасно, несмотря на защиту. Поэтому полезла в интернет, и вот что узнала.
Бокинг (оказывается есть целый экстремальный спорт с участием этих ходуль) появился в 1999 году, изобрел его австриец Александр Бок. В 2004 году джамперы запатентовали. В этих прыжках даже есть своя полезность: улучшается координация, сердечно-сосудистая система, осанка. При занятиях бокингом идёт колоссальная аэробная нагрузка, поэтому похудеть с его помощью не составит труда. Это я к тому, что заниматься на джамперах могут и взрослые с конкретной целью сбросить вес.
Рассказываю, с чего начать, если вы тоже соблазнились на эти чудо-ходули:
1. Сначала нужно их надеть и встать. Имейте в виду, без поддержки посторонних у вас это вряд ли получится. На ноги лучше удобные кеды или кроссовки, иначе ребенку (да и взрослому тоже) будет натирать ремешками, да и неудобно. Не пытайтесь долго стоять на джамперах – трудно, ноги перенапрягаются. Лучше переминайтесь с одной ноги на другую.
2. Чтобы делать шаги, вытягивайте ноги вперёд и высоко поднимайте колени. Носки должны смотреть вовнутрь – так пружины не будут сцепляться друг с другом. Ребенка настоятельно советую поддерживать и страховать первое время, будет падать.
3. Если падаете, сгруппируйтесь, прижав колени к туловищу и обхватив их руками. Если падаете с большой высоты, сделайте кувырок вперёд. Обязательно объясните это ребенку! Он упадет и не раз, лучше сразу это делать правильно.
4. Бегать – это так же, как и ходить, только шаги нужно делать длиннее. Старайтесь не перенапрягать мышцы при беге, ходулю на поверхность необходимо ставить ровно всей подошвой.
5. Ну, теперь про прыжки. Начинайте это делать, прыгая с одной ноги на другую, лишь потом пробуйте двумя ногами сразу.
Моему сыну хватило нескольких часов, чтобы научиться и стоять, и бегать, и прыгать. Думаю, даже взрослый с не самой хорошей координацией «подружится» с джамперами за один день.
А вы уже видели у себя в городе эти ходули? Купили бы себе на лето?