Агрессия – явление столь же древнее, как сама жизнь. Если говорить упрощённо, то агрессия – это мотивированное нанесение вреда какому-либо объекту или субъекту, то есть действие целенаправленное. Возникают логичные вопросы: Отчего возникает это чувство и зачем заложила в нас его природа? Есть ли в цивилизованном мире место для агрессии? Как она влияет на нашу жизнь и отношения с окружающими? Давайте разбираться.
За наше инстинктивное поведение отвечает самая древняя часть мозга – промежуточный мозг. В его верхнем отделе – таламусе, зарождаются самые тёмные эмоции: панические страхи и бесконтрольная ярость, которые являются одним из самых мощных стимулов агрессивного поведения. Эти эмоции заставляют весь организм работать в экстренном режиме, а мозг практически парализован, ведь все ресурсы направлены на то, чтобы устранить ситуацию, ставшую причиной конфликта. Импульсивная агрессия – эмоция, которую мы испытываем как реакция на сильный внешний раздражитель, конфликт, находится под влиянием гипоталамуса и лимбической системы мозга. Такая биологическая агрессия была важнейшим инструментом эволюции человечества. Без неё не работал бы инстинкт самосохранения, наши предки не научились бы охотиться, завоёвывать новые территории, открывать новые земли. Что же получается: агрессия – очень даже полезная штука? Отчасти – да.
Все люди, которые проявляют себя в чём-то агрессоры. А это значит, что агрессия – это мощный импульс, который побуждает человека к действию. Отрицание этого чувства, её подавление может стать причиной не только психических расстройств, но и физических болезней. Стоит отметить феномен агрессии – она имеет свойство накапливаться, постепенно отравляя жизнь носителя. Именно поэтому так важно научится контролировать и избавляться от своей агрессии и гнева.
Интересный факт: существует такое понятие как псевдоагрессия, которую успешно проявляют животные, люди и даже растения. Так, например, многие насекомые (бабочки, мухи, жуки) и растения "максируются" под ядовитых собратьев, чем обеспечивают себе безопасность. А совершенно безобидные люди проявляют свою псевдоагрессию в виде модификаций тела: пирсинги, шрамирование, татуировки, вызывающий внешний вид и поведение. Но на самом деле эти люди не опасны и не склонны к ярости и насилию. Таким образом они лишь защищаются от окружающей, порой враждебной, действительности, как бы говоря: "Не подходи ко мне! Я опасен!"
Что влияет на вспышки гнева и проявление агрессивного поведения?
Агрессия присуща всем животным. Но в естественной среде животные редко проявляют свою злость и ярость. Они движимы только инстинктами. В человеческом мире всё иначе. Мы научились прятать свои чувства, не понимая, что когда-нибудь они всё же вырвутся наружу. Ведь агрессивными могут быть не только люди, но и среда, которая нас окружает. Известно, что атмосфера мегаполиса влияет на человека гораздо более агрессивно, чем атмосфера небольшого города или села. Это всё накладывает отпечаток на нервную систему человека и вызывает ту самую социальную раздражительность, которую мы так часто встречаем в супермаркетах, метро, пробках, на работе. Просто в состоянии агрессии мы можем вести себя по-разному: активно (атаковать, вступать в конфликт, начать драку) и пассивно ( защитная реакция: смех, юмор, игнорирование), но испытываем и встречаемся с этой эмоцией практически ежедневно. Именно из за агрессивной окружающей среды в последнее время люди всё чаще обращаются за помощью к психологам и психотерапевтам; употребляют антидепрессанты; занимаются экстремальными видами спорта; изменяют себя до неузнаваемости. В ходе эволюции у человека развились передние отделы головного мозга, они отвечают за подавление животных инстинктов и помогают контролировать гнев, ведь открытое проявление этой эмоции не одобряется обществом и чревато последствиями.
Итак, с одной стороны, агрессия – инстинкт, заложенный в нас самой природой, с другой – проявление агрессии в повседневной жизни может доставить нам массу неприятностей и проблем. И всё же эта эмоция может приносить человеку пользу – она помогает снять напряжение, придти к гармонии и балансу с собой, очистится от негатива. Вопрос в том, как правильно её использовать. И не стоит путать здоровую агрессию, как защитный механизм нашего организма с гибоидной шизофренией, которую нам так отчётливо демонстрируют герои американских блокбастеров.
Важно научится брать эмоции под контроль, чтобы действовать наиболее эффективно, например, с помощью спорта. Невозможно забить гол или шайбу, не испытывая здоровой агрессии. Особенно актуально увлечение спортом в пубертатный период развития ребёнка, когда гормоны "играют" в крови и толкают на необдуманные действия. В спорте нам сама природа дала возможности для достижения результата - агрессию, главное направить весь свой гнев и ярость в нужное русло.
На этом всё! Спасибо за внимание!
Ставьте лайки, пишите комментарии, делитесь статьёй в соц.сетях и подписывайтесь на мой канал!
Мира и добра!;)))