Вы знаете, что счастье можно найти даже в мелочах?
⠀
Я поняла, что быть счастливой возможно вне зависимости от обстоятельств. Но эту способность надо тренировать каждый день.
⠀
Делюсь с вами своим списком счастья:
⠀
1. Вкусная еда. Когда я ем то, что люблю, количество эндорфинов во мне просто зашкаливает. А еще любимая еда повышает настроение даже в самые трудные дни.
⠀
2. Творчество в любом виде. Это моя любовь. И не важно, что это - новый текст, новая картина или новое блюдо. Творчество заряжает меня на 100 %.
⠀
3. Посиделки с друзьями/подругами. Для меня это всегда заряд эмоций и позитива, а также возможность расширить свое видение мира.
4. Музыка, которая мне нравится. Не спорю, она очень разная и в ней нет единого стиля, но когда я ее слушаю,то как будто улетаю в космос.
⠀
5. Обучение новому. Любые семинары, вебинары наполняют меня и расширяют границы возможного. Я получаю большое удовольствие, когда слушаю и записываю самое важное в блокнот.
⠀
6. Прогулка по лесу/у водоема. Дает мне очень много: успокаивает, наполняет энергией, заряжает силой и улучшает настроение.
⠀
7. Вечер в уютном кафе. Особенно хорош в сочетании с душевной беседой, мягким диваном и столиком у окна.
⠀
8. Поездка за город. Люблю уезжать на пару дней и много гулять на свежем воздухе. После прогулки - вкусный травяной чай и баня, и я в раю.
⠀
9. Снежная погода. Мне нравится снег в любом виде: когда он медленно падает хлопьями, и даже когда летает вихрями в метель. В этот момент я снова чувствую себя ребенком.
⠀
10. Йога и растяжка. Это то, что я очень люблю. Растяжка и йога вместе с глубоким дыханием делают тело гибким, а мне дают душевное умиротворение.
⠀
Казалось бы такие простые вещи, а дают столько эмоций. Я стараюсь выполнять несколько пунктов в день, чтобы наполниться и прожить его радостно.